确实痛经困扰了太多女性朋友，之前的文章中我们讲了一些通过食疗来帮助缓解痛经的方法，今天要跟大家讲的是能够快速缓解痛经的穴位按摩法。
首先要强调的是，大家一定要先弄清楚自己是原发性痛经还是继发性痛经，一般是在月经初潮时就开始有痛经情况，而且在月经期间的头两天痛感比较强烈的很可能是原发性痛经；如果是月经初潮几年之后才开始出现痛经的就要考虑是不是发生了器质性病变后导致的继发性痛经；这是判断原发性痛经和继发性痛经最简单的办法，大家可以根据这一标准对自己进行一个初步简单的判断，当然最终的确诊还是要由医生来进行。
继发性痛经很可能和妇科病牵扯上关系，所以大家一定不要大意，建议平时痛经严重的女性朋友最好还是到医院排查一下，看看身体有没有其他的一些疾病。如果是原发性痛经的话，处理的方法就比较多了，我们不仅可以使用药物治疗，还可以进行生活上的调理，当然还有我们今天要说的穴位按摩！
一共有四个穴位，第一个穴位就是三阴交，三阴交的部位在我们小腿内侧，足内踝间上三寸的位置，在按这个穴位的时候就会有酸胀的感觉。第二个穴位是血海穴，手掌包住膝盖，大拇指所在的大腿内侧的鼓起处就是我们的血海穴。第三个穴位是合谷穴，在我们手背的第1、2掌骨之间的位置，按摩这里会有酸疼的感觉。最后一个穴位就是大家都非常熟悉的足三里穴，在我们膝盖凹陷处往下4指宽的地方就是足三里穴。
这四个穴位，在我们痛经时去按一按的话能够很快的缓解疼痛的情况，平时大家也可以经常按一按三阴交和足三里，可以很好地调节女性的身体机能，起到美容养颜的作用，对于女性的保健格外的有好处。
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