37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖，直言减肥方法很简单
37岁蒋欣因瘦再度出名，表态减肥如此简单，跟玩儿一样
女人身材好绝不是某个部位长得好那么简单，而是要综合身体全方面的因素有机统一的结果。
如果单有胸，或是单有屁股单有长腿的话，看起来都是非常别扭的。而非常好的身材，是要所有这些结合起来的。。
《甄嬛传》里面的华妃在被蒋欣演绎得深入人心，大家对这个人的印象也很深刻，当时还非常流行华妃的各种表情包。这个现实中很耿直的性格，也成功圈粉无数，大家对她的性格很是喜欢，但也总会吐槽她的身材，也太“虎”了点吧？
要说蒋欣最开始被吐槽身材，就不得不说起《欢乐颂》这部剧了，蒋欣貌似得罪了造型师一般，丰腴的身材暴露无遗，都说上镜会把人放大。这身衣服平时穿都巨显胖，更别说上镜了。
当然蒋欣也是属于微胖界的一位女神了。虽然她的身材确实是有点“胖”，但是最近几年她也在很努力减肥。
在不懈的努力下，蒋欣终于减肥成功了。
减肥成功后的蒋欣似乎也不打算低调了，近日出现在机场的时候直接换上了一件显眼的宝石蓝毛呢大衣，配上连帽的白色卫衣整体色调给人的感觉相当清爽。而且下身是一件紧身的黑色长裤，配合同样是黑色的筒靴，蒋欣这一次的造型虽然没有特别惊艳，但比起之前的她要美上好几倍，还美得更加高调。就连帽子和单肩包都选择了稍微带点蓝色，这样单品不至于“脱节”显突兀。
但是肯定还有杠精会说，蒋欣瘦下来也不是很明显啊。那么硬要说蒋欣瘦成什么样，那只能说瘦成“王子文”那样子了。
从去年开始打卡练瑜伽的王子文，官方体重身高是80斤、162cm。没想到她小小身体里有如此强大的力量，练瑜伽需要身体有平衡力，而较难的动作需要臂力、腰部、腿部有一定的力量。
而很多人觉得不信蒋欣会瘦成王子文？其实蒋欣如今的身材，确确实实体重不过百，真真就是瘦成王子文了！不信大家看看！
而如今的蒋欣瘦下来，真的是太美了，也算是告别了微胖，那么大家一定都想知道蒋欣到底是怎么瘦下来的。
就有网友询问，蒋欣你是如何做到这么快就瘦下来了呢？
蒋欣公开回答网友：一跟拉力绳+一块瑜伽垫，减肥也不过如此简单
蒋欣家中健身、减肥秘诀：
一、腰腹部训练
躺在瑜伽垫上，双脚放平，踩在脚蹬上，姿势就像仰卧起坐，借助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一个人就能做。
腰腹赘肉最让人烦恼，还不好减，坚持一段时间，让你的小腹越来越平坦。
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二、手臂训练
这个动作甚至可以坐着就完成，双脚固定住拉力器，手臂尽量向上拉伸拉力器。
手臂粗会显得整个人的上半身很壮，手臂赘肉减掉后，身材整体纤细感更强。
不仅仅是瘦手臂，其实这个动作可以对肩部和背部线条进行拉伸，笔挺的体态让你更完美。一个好的姿态会让人的气质更出众，好的气质往往比长相更吸引人。
三、腿部训练
躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。
“大象腿”很多人都有，如同手臂一样，腿粗也会让人看起来显“壮”，瘦腿后，就不需要用宽松的下装遮肉了。
这款拉力器的可以说是小个子大作用，收纳起来很方便，随意一个角落就能收，携带起来也方便，无论是去上班还是外出健身都可以带上它，对于上班族来说，工作闲暇时间可以拿出来练一练。
这款拉力器有高强弹力胶管和泡棉材质，改进后的四管设计更加安全耐用，不易断裂，男生都可用，坐着练臂力，站着练肩部，腿部，躺着练腹部。
运动不仅仅是能够减肥，长期下来出汗排毒，人的肌肤状态也会更好，精气神以及各方面状态也得到很大的改变。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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