对于海带，相信就不用小编多做介绍了吧!它可是日常生活中很受人们喜爱的一种食材。那你知道炒海带的做法吗?小编在这里整理了一些关于相关内容，一起来了解下吧!
炒海带的做法
炒海带的做法
材料：500g海带，适量油，适量盐
1、洗干净的海带;
2、姜丝切好;
3、炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带;
4、加入适量的水;
5、海带炒片刻加入适量的盐;
6、加入盐后滚5分钟这样就可以的了。
炒海带的做法
海带的功效作用
1.防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2.降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3.降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4.抑制肿瘤：热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌硒，具有防癌的作用。
5.提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6.降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
以上就是小编为你整理的关于“炒海带的做法”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!
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