这是一个特别的春节假期，没有太多相聚的欢欣，没有热热闹闹和喜气洋洋，更多的是焦虑、恐慌，无可名状的烦躁。我们不定期地关注疫情的信息，跟着变化的数字忧心忡忡，陷入深深的无力感。
原本该是轻松愉快的假期，我们却被困住了。可能不仅仅是被脚步困住，更是被自己的心困住了。大概没有人喜欢被困住的感觉，束缚，纠结，不自由，但反过来想，我们又何曾真的自由过呢？如果没有这次的疫情，我们可能又正在抱怨其他的事情，比如家庭聚会时被不熟识的亲友问东问西，比如贺岁档的影片愚蠢又无聊，时间匆匆而过，假期倏然而逝，我们重回往日的生活，期待下一次放假的时刻。
既然如此，就把这些天当作一次真正的假期吧，尝试放空自己，也尝试回归自己。宅在家里，好好休息，勤洗手消毒，开窗通风，认真地做一顿饭，专心地陪孩子玩耍，专注于当下，踏实地过生活。
一。做好自己
我们都是普通人，生而渺小，宛若浮尘，在家国天下面前，能做的着实不多。那就踏踏实实地当好自己普通人的身份，不传播未经证实的信息，不刻意制造恐慌，照顾好自己和家人，稍有余力，则尽绵薄之力帮助他人。
现在网上有太多的信息，真真假假，虚虚实实，我们无从辨别判断，但是一次无心的转发也可能引起别人的不适，甚至因蝴蝶效应带来其他危机，这绝非我们所愿意看到的。
既然如此，我们就做好自己吧，做这个真实的自己，坦然的自己，虽有恐惧仍努力勇敢的自己，平凡普通却不推诿责任的自己。
二。专注当下
世界很大，我们能看到的事情也太多，很容易被繁复迷乱的周遭蒙蔽了双眼，迷离了心绪。其实越看向外面，我们就越难关注到自己真实的幸福。
孩子的世界总是单纯，吃饭的时候就一口一口吃下去，玩耍时就专心在那块积木那辆小汽车上，并不会思虑太多，也不会比较，不会有得失心，于是一心一意，心无旁骛，所做的都是真实。但大人却很难保持这样的安静平和，我们总是忍不住刷一下群里的信息，随便回应两句，打发一下时间，排解一下无聊，然后继续陷入空虚。
上个月我曾在某天休假时陪孩子去了次幼儿园的亲子班，亲子班，顾名思义，不同于普通的幼儿园班级，是要家长和孩子一起玩的，一般都是孩子正式进入幼儿园之前的过渡阶段，每次也就一两个小时。令我惊讶的是，即便只是一小时的陪伴，很多家长也做不到专注，不是自己在刷手机，就是拿着手机疯狂拍照拍视频，根本没有专心陪孩子玩。我可以理解家长希望用手机留住孩子成长的美好瞬间，但是拍照拍视频一次两次足矣，几分钟就够了，专心陪伴孩子时感受到的情感流动不是更加珍贵吗？
之前读《郑渊洁家庭教育课》，我就特别佩服郑渊洁的专注。比如在教育孩子方面，他觉得孩子玩手机不好，那么他就要求家里人都不在孙女面前用手机，甚至于跟孩子玩的时候，有电话响了，他会当着孩子面特别小声告诉对方，他现在不方便接电话，因为他正跟他家孩子玩呢，待会儿再打过去。这样孩子就能很好地感受到家长陪她玩耍的专注，对孩子的尊严就是很好的滋养。而反过来，我们自己都不能专注做一件事情，动不动就碰一下手机，孩子就会觉得手机很好，甚至手机比她重要，这其实挺可怕的。
那这个假期，作为家长的我们，就专心踏实地好好陪孩子玩一玩吧，陪孩子读进一本书，玩进一个游戏，让自己沉下去，进入孩子的世界，然后再跳脱出来，于日常生活的柴米油盐里体味专注。喝水的时候就专注地感受那口清冽甘甜，吃一口草莓就专注地感受它的甜酸回味，瓜子的香零食的咸脆都该被认真对待，唯有如此才是没有辜负这每时每刻吧。
专注当下，也就是获得了自由。
三。自省与回归
这次的冠状病毒肺炎让我们回忆起17年前的非典，近20年的时光，我们或成长或老去，无论是否记得，印记却总是在那里。
非典期间我正在读小学，还是个不太懂事的孩子，不懂事情的严重性，不懂恐慌焦虑，只是在盼着放假。小孩子的世界，看热闹不嫌事大一般，于是我就真的发烧了。我记得我去了学校附近的一家三甲医院开了证明，证明我只是普通的发烧感冒，并不是特殊的肺炎，唯有如此，我才能回去上课。
前几天跟好朋友聊起来这段经历，她所记得的，却和我有所不同。她记得班里有人发烧了，好像是我还是某个男生，而班主任老师用嫌弃或是厌恶的语气说出：“XXX，好学生就是自私，眼睛都烧通红还来上课，也不知道回家隔离。”她记得大概是我，听到老师的话表现出的并非委屈无助，而是愤怒，她也记得我的状态很正常，根本没有什么“烧通红”的严重情形，所以她也对老师的话感到奇怪。而我大概是因为生气，就真的消失了几天没来上课，那期间我们还通过电话联系，我所表达的也是对老师的生气和不屑。
17年后，朋友在电话里和我说，她说觉得小时候的我就是一个懂得抗争的人，不会逆来顺受，也不会委曲求全，而老师评价我的那些话，我都没有放在心上，那些语句非但没有伤得了我，反而让我更顽强，能勇于表达不喜欢不接受，然后为自己争取。
而我真的不记得她说的这些了，也不记得当时老师是怎么说我的，班里的情况又是如何。不过小学时确实常被班主任评价“自私”，比如我不想参加某次比赛，或者不想如她安排的去帮助某个我不喜欢的同学提高成绩，如果我不想，我就诚实表达出来。我似乎也不觉得“自私”是怎样的糟糕的评价，若我想独善其身，她爱说什么，由她说去便是。
我不记得是小学几年级开始老师在我心里就不再是权威的代名词了，她教会我课本上的知识，我表示感谢，但人生，可能并不是她们就能教会我的。有些老师的遣词用句，真切地伤过多少孩子的心，我们已无从得知了，又或者孩子们也是在与不同老师的交往中更加理解了成长和人生。
无论怎么说，班主任当时的话肯定或多或少地影响了我，至少让我觉得愤怒和讨厌了，但是时至今日，我一点都不记得，说明这些事根本不重要。我日记本里那些记录，多半是同学朋友之间的相处日常，或者某次考试的成绩好坏，这些才是有趣而美好的回忆，值得铭记和珍藏。
我的这位好朋友，陪伴我20年的时间，记得我小时候的样子，也接受我的好和坏，优秀和糟糕，她是如此难得，如此珍贵，是时光给我的礼物。我多么感谢她陪伴我这么多年，愿意一直做我的好朋友，和我一起度过这些时光。
唯有经过时间的涤荡，我们才知道什么是珍贵的，才不会为芝麻绿豆的小事感到得忧愁。
把时间线拉长，太多事都成为了过去，贫困和疾病会过去，痛苦和烦恼会过去，忐忑和焦虑会过去，寒来暑往，四季更迭，白云聚了又散，我们又何必烦恼。
这几天的时光，当我们感到空虚和荒芜，就试着自省，试着回归本真的自己吧。我们有哪些坚持，有哪些初心，是否已经被繁杂世事扰乱，是否在时间的流逝里丢失了一些真实。让我们试着找回那些本真，也找回单纯质朴的快乐。
光阴既漫长又短暂，生命既乏味又绚烂，世界可以很大也可以如米粒般微小，我们什么都是，又什么都不是。
这个假期，就让我们做好自己的本分，专心体会当下，自省，回归，保持爱和希望，带着勇气和力量，认真地生活。
文字：原创
图片：来源于网络，版权归原作者所有
欢迎关注：树洞咖啡馆
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/339179.html