今天我们要说的女主角是张雨绮，别名“暴力御姐”。
张雨绮曾因与前夫袁巴甲的家暴案轰动一时，没什么别的理由，因为张雨绮家暴案是因为她打老公，老公拖着1cm的刀伤报了警。
社会我绮姐，人美话不多。事件发酵后网友总结了一下张雨绮的“前科”，发现她曾经手扇前男友汪小菲，脚踹前夫王全安，如今又多了刀砍袁巴甲，“暴力御姐”人设算是坐稳了。
前男友汪小菲还发了一条微博表明：平淡过日子就是福。他与大S“闪婚”的原因也找到了，就是因为台湾姑娘大S与张雨绮相比确实温柔啊。
“家暴案”第二天，张雨绮就通过经纪人向外界宣布“老娘又离婚了，祝福我吧！”，真是又飒又刚，还上综艺吐槽自己看男人的眼光确实不行。
这倒没什么可质疑的，她看男人的眼光确实不行，这一个个前夫，要么就是嫖娼被抓，要么就是破产还骗钱，刚分手的袁巴甲不仅与她互殴，据说还赌博。
但张雨绮的演技确实值得称赞，《长江七号》、《美人鱼》、《妖猫传》个个都是精品，尤其是《美人鱼》和《妖猫传》，这两部电影角色被她诠释的活灵活现，堪称经典。
值得称赞的除了张雨绮的演技，还有身材。就算她“黑历史”再多，外界批判中从来没有出现过质疑她身材的声音。
张雨绮的身材绝对不会让你联想到柔弱、纤细这些刻板的女人印象，她的身材是带着野性和张力的，哪怕一个女人看到都会血脉喷张，堪称”行走的欲望“。
好身材肯定离不开运动，果然张雨绮是一位不折不扣的健身达人，她喜爱的运动中包括：自由搏击、跑步、普拉提等。其中大家最陌生的就是普拉提了，也是接下来小编要重点介绍给大家的运动。
什么是普拉提？
普拉提是一项适合各个年龄段、性别的全身协调运动，不同于瑜伽动作的柔软，普拉提动作较为简单，是杂糅东西方运动概念的产物，主要目的在于让自己更加自如、灵活的控制身体，对提高精神力有很好的作用。
普拉提动作较为柔和，不会刺激到骨骼和肌肉，孕妇和产后人士也可以练习保持身材，它锻炼的是人体中的深层肌肉群，不会形成明显的肌肉块，张雨绮也是在练习高强度的搏击和举重后凭借普拉提才能够放松身体，不变成“金刚芭比”。
普拉提是维密超模规定中必需练习的项目，可以让身体皮肤更加紧致、全身协调调动性更好，提升反应速度、增强体能，保持身体年轻态。
普拉提在明星中有很多粉丝，如“娘娘”孙俪，“氧气美女”陈意涵，刚晋升当妈的赵丽颖，“马甲线女神”袁姗姗，“国民媳妇”刘涛等，其中“小天后”萧亚轩更是为普拉提出了一本书，名为《第五大道的Pilates》，凭借好身材“喜提”小16岁男友。
普拉提运动虽好，但锻炼时却需要依靠专业普拉提器械辅助完成。参考上图，普拉提器械长这样。
这东西比跑步机还沉，比摩托车还大，比包还贵，放在家里不仅占地方还容易压塌地板。如果只去健身房练习普拉提，就要抽出好多时间。小编愁到头秃，想要好好健身就这么难吗？
就在这时，大数据“猜你喜欢”给我推荐了一个神器好物——普拉提棒，不仅能够练习大部分普拉提动作，还可以代替其他健身器械做锻炼。
普拉提棒又称健身棒，被誉为“随身携带的健身房”。棒身两段可拆卸拼接，简单又方便，不占用家里的任何空间，出差或旅行时放在背包里就可以。
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普拉提棒设有两只脚环，凭借两根特制材质的拉力绳连接，使用时将双脚或双手套入脚环内，起到固定作用。
普拉提棒质量极佳，平均使用寿命在3-5年间，如果引力绳用到松弛、失去弹性时就可以更换新的了。
它可以有效利用闲暇的碎片时间，锻炼也可以同时追剧，使用时十分灵活。
这款普拉提棒价格也十分低廉，只需要58元，比起一个月几百元的健身卡性价比要高出许多。想要拥有好身材的小伙伴们可以拥有一个哦。
愿大家都能活成霸气的张雨绮，永远不向生活妥协。
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