如今“小V脸”成为了众多女性追求的目标，所以很多人采取医美手段，为的就是拥有“明星”“网红”的同款脸型。据坊间流传，拔几颗牙就能轻松瘦脸，免去磨骨之苦，甚至有明星亲自说过自己拔了几颗牙之后脸就小了，不少女性听后蠢蠢欲动纷纷想要效仿，可事实真的如此吗？
【口腔颌面专家辟谣】
事实上，拔牙对于成年人的面形影响是非常小的，因为支持我们面部轮廓的是下颌角，而智齿在口腔内部，离下颌角很远。儿童因为在发育中，所以在这一时期内拔智齿才会对面形产生一定影响。成年人的脸型发生变化一般都是做了下颌外侧的髁整形修改的手术，或者是下颌缘的磨削。
中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华表示，在过去的接诊中，曾碰到几起过度医美的案例。患者往往由于过渡磨削损伤了神经，而下颌神经管暴露嘴角会导致长期麻木，甚至流口水；还有患者在手术过程中由于医生比较粗暴，造成髁状突骨折，而髁状突是人身上唯一的双侧联动关节，该部位骨折会导致咬合出现错乱。小编在此提醒大家：整容有风险，医美需谨慎，一定要选择正规靠谱的医院进行手术。
其实，想要对面部健康进行改善有很多更好的方法，比如整牙。很多人觉得自己有大小脸的问题，一般情况下是由于单侧咀嚼造成的肌肉发育不对称，如果是肌肉的问题改成双侧咀嚼就能解决。而有的人是由于骨骼发育不对称，这种情况下锻炼是不行的，一定要做手术才能解决。
【网传嗑瓜子能瘦脸？】
中国营养师联盟执行秘书长于良称，最近一位网友咨询我一个问题，吃瓜子能不能瘦脸？我看到这个问题愣了，吃瓜子瘦脸？从没听说过。咨询者继续说，这是她从网上看到的，网上说，经常吃瓜子就能吃成瓜子脸，然后还有一个所谓的理论依据，那就是吃瓜子可以让面部肌肉保持活动。
我听了她说的观点以后，真不知道该用什么话来形容自己此刻的心情。我问她：你说吃瓜子可以让面部保持咀嚼，那请问吃黄瓜，吃芹菜能不能让面部保持咀嚼？她说可以，但是吃黄瓜和芹菜不好吃，所以不能保持一上午甚至一天都是咀嚼的状态。我说你理解的很对，那为什么吃瓜子就可以保持一上午甚至一天？瓜子好吃。那为什么瓜子好吃？香。为什么香？因为“油脂”。
没错，油脂是这个问题的根！每100g炒葵花籽（可食部）中的热量高达625kcal，按照这位咨询者的说法，为了瘦脸每天嗑一上午的瓜子，至少要吃掉250g，甚至有人可以嗑掉500g的瓜子。如此，摄入的总能量至少有700kcal-1560kcal能量，这相当于以轻体力活动的女性0.5-1天的能量摄入量。（轻体力年轻女性的RNI为1800kcal）。由此可见，靠吃瓜子来瘦脸，不仅不会瘦脸还会额外摄入更多的能量，而且这些能量的超标率是非常高的，有非常高的可能性让你长胖。
【关于瘦脸 还要走出这些误区】
嚼口香糖能瘦脸？
有些广告打出了嚼口香糖能瘦脸的幌子，宣称嚼口香糖可以帮助脸部运动，从而瘦脸。但其实，经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，反而会使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。
按摩能瘦脸？
脸大有三个原因：下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚，这些都很难通过按摩来改善，按摩瘦脸顶多能排水肿，实际作用很有限。
贴药膏能瘦脸？
这个就更扯了，完全没有科学依据，大家千万不要往脸上乱贴膏药，以免产生过敏。
瘦脸刷滚脸很有效？
网上还流传着一种滚脸刷，据说每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果。这种方法的原理是通过按摩淋巴达到去水肿的目的，但效果一般不会太明显，而且不能用力过猛。
综合自人民网-人民健康网、人民网-科普中国、家庭医生在线
(责编：袁菡苓、高红霞)
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