真实瘦身经验分享：从123斤到96斤，除了瘦了一圈，改变更多的是
减肥是我曾经离不开的经历，而减肥的那些事，跟大家一一的分享出来，希望给正在努力减肥的你一点鼓励！
曾经的我也是胖子一名，从小就被灌输，吃多点才更好看，从初中开始，体重真的是逐年递增，到后来真是发展成不可胖妞一名，连小时候乳名：都是肥妹，肥妹的叫！（给大家看看我毕业证的照片吧）
刚毕业出来实行找工作，有的单位要定工作服，一般女生穿个S码，M码，但是我穿的衣服基本上都是L码，有时候太紧身，还要买XL码。
出来经历了肥胖不容易找工作的那些借口，让我一度对自己失去信心，暴饮暴食，体重增至123斤。可怕的是，每次有压力，我都是通过吃来释放压力，越难受越想吃，越来越难减肥。
这是还没减肥的时候，当时是真的能吃，每顿饭的量能抵过一个男人的饭量，慢慢的意识到越胖越明显，也开始注意自己的身材，有的时候去逛街，都被小孩子叫成阿姨，我当时可郁闷了，从那之后就开始拼命地减肥，但是就是痩不下来，真的很绝望，我开始使用各种流行的减肥方法！
只喝水只吃水煮白菜，结果每天饿的是头晕眼花的，到最后竟然只是让自己脱水而已，脂肪一点都没有减少。而且长时间压制自己的食欲，很容易暴饮暴食，情绪也会不稳定，对身体的伤害就更别说了！
吃过减肥药，这种减肥方法真的是太坑人了，强烈的副作用不仅让我天天拉肚子，而且还会感觉恶心，让人食欲不振，差一点就被折磨死。
减肥的路上总会有好多坎坷起伏，想瘦一定要用对方法，不要太过急功近利，用对方法，想瘦一定贵在坚持。
现在我的体重成功达到了我想要的目标。现在的我去商场购物，想买什么漂亮衣服就买，想怎么打扮就怎么打扮，自信满满。
瘦身路上非常艰辛,没有人劝你,也没有人逼你，但是这个过程必须自己去经历，晚要开始还不如趁现在!我能做到你一定也可以！
现实中很多人由于没有时间去健身房，并且去健身房还需要花费大量的费用，有没有什么运动器材是是非常简单，在家就能练习的呢？
答案就是我们的多功能脚蹬拉力器。
这款拉力器被称为“懒人瘦身神器”，只需要待在家里就能做不同部位的瘦身运动，随时随地锻炼，每天只需花30分钟-1个小时，练习4组动作，1个月就能轻松瘦10~15斤！
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、矫正体态多功能拉力器不仅可以瘦身，对手臂赘肉也有很大的效果，还可以调整体态，为自己的形象加分。
并且这个动作非常简单，只是一个简单的提拉动作，就算是在办公室也可以练。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
3周左右就能见效，蝴蝶袖不见了，背也不宽，整体体态瞬间挺拔了不少。不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
放一张瘦身前后的对比图，大家来比较下吧，看了之前的照片真的是有点不堪回首的感觉，真的永远不想在胖下去了，我想一直瘦着，我要永远当一个瘦子。
之前胖的那张照片貌似还找角度了半天，不知道当时怎么想的，还能穿出来短裤，啊啊啊啊！
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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