momo有话说：东京电影节的开幕，女星们的造型成为诸多电影节红毯的看点之一。而备受中日网友喜爱的石原里美，本次也出席了东京电影节，十元这次的造型偏向于极简风，一袭纯黑长裙，搭配纯黑短靴，黑发红唇笑容甜美，诸多网友评价：十元姐姐颜值依然在线！
每次石原里美一出新的的穿搭和妆容，就引发诸多女孩们的效仿。其实一开始的十元在身材打扮方面颇有诟病，并非像现在这样受到公众的喜爱，从稚气普通的齐刘海发型加上略带婴儿肥脸型，不仅没发挥出她的个人优势，反而衬的气质更加“土肥圆”。
但之后十元意识到自己身材和五官的缺陷后，开始从身材着手，为了瘦下来，一有空就往健身房跑，还自创镜子瘦脸瘦身，“在家里放上全身镜，天天照镜子提醒自己”。而外注重腰腹减脂训练，饮食上也会多加控制，早上选择蔬菜果汁，午餐则用蛋白质果腹。
瘦身完后的十元身体线条紧致了，稚气的婴儿肥不见了。漂亮的下颌线条也出来了，现在十元精致高级的妆容很大一部分来自于立体紧致的五官线条。减肥成功后的十元开始从穿搭和妆容入手让自己变得更完美，通过妆容和穿搭遮盖自己不足，放大自身的优点。
所以石原里美之所以能成为诸多杂志宠儿，引发诸多女孩竞相模仿妆容和穿搭不是没有理由的，她通过后天的努力将曾经“土肥圆”的自己成功逆袭，成为现在人见人爱的当红女星，不是没有道理的。
现实中大多数女孩也和刚开始十元一样，普通的身材和衣着打扮，在人群中一点也出彩，与其羡慕十元姐姐，不如从现在努力改造自己，从运动着手改变身材，塑形成功能让身体线条更匀称紧致，不仅穿衣好看了，五官立体了，妆容穿搭自然就是锦上添花。
体式分解：
1、山式站立进入，右腿向上屈膝伸展，脚背绷直。
2、上半身前倾，脊背挺直，腰腹拉伸。右手向后握住脚踝，左手向前伸展。
体式分解：
1、双腿绷直分开站立，左脚尖朝向左侧。
2、身体向左侧下倾，左手单手撑地，右手向上直线伸展。
3、脊背挺直，腰腹拉伸， 头朝上看。
体式分解：
1、山式站立进入，左腿屈膝弓步向前，右腿向后直线伸展。
2、脊背微微后弯，腰腹拉伸，右手向下伸展，左手向上舒展。
健身贵在坚持，十元从普通姑娘逆袭成岛国女神级别的女明星就是活生生的例子。每天打开练练瑜伽，帮你收获更好的自己~
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