很多人都在问董卿到底什么时候老啊，我从小看她长大，这么多年我都快成孩子的妈了，她却还是想我的姐姐。有的时候真的非常佩服这些明星模特的保养技术，这么多年过去，曾经牙牙学语的稚童都已经走出校园步入社会，但是她们好像都没老去一样。
董卿相信也是大家的熟人了，很多人都是从春晚上开始认识董卿的，主持这么多年春晚，董卿优雅的气质，专业素养极高的主持功底，让全国人民都对这个46岁依然优雅的女人印象深刻。就在最近董卿在主持人大赛更是金句频出。
不仅是学识深厚，就连身材管理董卿也是有着自己的独特方法，曾经董卿也有过一段痛苦的发胖史，由于那时候董卿还处在事业上升期，而身材的问题成了阻挠她的最大的障碍，那时候的董卿可不是我们现在看到这个苗条匀称的身段。
许久没在公众面前露相的董卿一出来就让大家感觉那个熟悉的董卿回来了，减肥成功之后的董卿不仅身材变得更好，而且就脸皮肤也是更加细嫩，许多人都夸赞说这减肥的效果可真的不一般。当然谈起减肥的痛苦是，董卿也是深有感触，还顺便向大家透露了自己减肥的小妙招。
其实很多人减肥失败，或者坚持不下去，大部分原因是因为自己没找到合适的锻炼方法，许多人都在做着白白消耗体力，却没有燃烧脂肪的运动，所以减肥收效甚微。其实董卿说减肥还是需要讲究科学的，很多人都是胡乱减肥，当然没法瘦下来。
而她最喜欢的运动，就是游泳，也是明星好友孙俪推荐给她的。
经大数据分析，董卿在家减肥，难度系数低，不仅适合大部分人群，还效果明显。适量的运动加上饮食控制，身上的赘肉在不断减少。
除此之外，还有很多明星也在这样减肥，刘涛、刘嘉玲等等这些大咖，都是靠饮食控制维持身材的。
很多人在日常生活中为了减肥吃药、打针和节食，这都是不科学的方法，如果你减不下来，那只能说明你的减肥方式有问题。
减肥为什么会如此之难？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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