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孙俪健身很拼,她的经纪人更拼5个月瘦72斤,附减肥食谱


作为中国电视剧片酬最高女演员,孙俪的片酬高达85万一集,又是两个孩子的妈妈的她状态越来越好,与她坚持运动是分不开的!

自律且充满正能量的人总是能赢得一片赞扬,孙俪便是如此,

对养生颇有研究的孙俪一直注意合理搭配饮食,通过十年如一日的运动保持身材,凭借

姣好的身材以及充满活力的精神面貌,一手带娃,一手事业开挂,邓先生也疼爱有加,我觉得这是一个女人最完美的生活状态。

强将手下无弱兵,孙俪的经纪人郭思在减肥瘦身领域也开了大挂,

跟健身的孙俪比起来,不少想瘦的MM大呼想拜郭思为师。

前不久,孙俪晒出郭思减肥前后的照片,



邓超也讲过郭思的减肥传奇,用5个月20天的时间甩肉74斤……


邓超也讲过郭思的减肥传奇,用5个月20天的时间甩肉74斤……

至于郭思的减肥方法,

一年前她就放话说,

没什么特别,就是管住嘴。


一次被孙俪成功营销了一把后 ,

她终于透露了更详细的方法:

“我减重期间过午不食,

坚持了5个月,

开始借辅助方式减少饥饿感,2周习惯。

日餐、清水涮锅可吃,热量低,

偶尔偷吃高热量甜品。

饿了可喝温水缓解胃部不适。”


当然光靠节食是不行的,

运动是必不可少的,

稍稍吃多一点郭思都会去慢跑消耗掉。


偶尔也有管不住嘴的时候,

但是也尽量控制在了接受范围之内,

然后尽快弥补。


是什么刺激到郭思终于下定决定去减肥呢?

每个人肯定都有着自己的理由,

想更健康,想变穿上那条心仪已久的裙子,

想让前男友吃瘪后悔......

但是大的方向一定是一样的,

那就是:让自己变得越来越好。


现在网传了一份郭思亲授的减肥食谱:


Plan A

早餐:脱脂牛奶、2个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐:水煮蔬菜、牛肉

下午茶:美式咖啡、水果

晚餐:基本不吃,也可少量水果


Plan B

陪娘娘在宫里拍戏的时候,

工作量大,会调整如下:

早餐:蔬菜、2个蛋白、1杯脱脂牛奶、1杯咖啡、一点点小馄饨

午餐:一些菠菜、豆腐、花椰菜

晚餐:空气


只要有恒心、有毅力,

没有什么做不到的,

不要羡慕明星的身材,

明星有如此的毅力,你呢?

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