《小暑六月节》
唐·元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始，太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不是十分热。
小暑“三候”
“一候温风至”
小暑节气的时候，风中带着热浪。
“二候蟋蟀居宇”
由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下避暑。
“三候鹰始鸷”
老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
由于温度不断升高，人们比较容易犯困，心烦气躁。逛街的首选从距离近的商场变为有空调的商场。街上的人越来越少、西瓜卖得越来越快，空调温度开得越来越低......一系列现象预示我们已经彻底进入盛夏。
小暑养生小诀窍：“平心静气以养心”。炎热夏季切忌动怒，最好的养生方式就是心平气和，下面为大家推荐几个盛夏“静心降温”的好去处。
酷爽漂流
降温怎么能少了水呢？惊险刺激的漂流，让人无所顾忌地释放压力。急转弯时的放声大叫，静静划过时的嬉戏打闹，才是对漂流的最大尊重。
巴兰河漂流
帽儿山漂流
阿什河漂流
幽静森林
炎热的夏天去哪里躲太阳？大森林里走一圈啊。幽静的林间小路、潺潺流淌的林间小溪、活泼可爱的林间小动物，总有一个是你的最爱。
凤凰山国家森林公园
汤旺河国家森林公园
五营国家森林公园
清新湿地
盛夏到黑龙江怎么能不去一次湿地呢？夏季的龙江湿地上，翩翩起舞的丹顶鹤、摇曳的芦苇荡、出淤泥而不染的夏荷、清新凉爽的空气，每一项都足以成为你来这里避暑的理由。
扎龙国家级自然保护区
东方红湿地国家级自然保护区
伊春新青国家湿地公园
快来避暑胜地欢度凉爽夏季吧！
来源：黑龙江省文化和旅游厅
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