最大的60后已经接近60岁了，如果是参加了职工基本养老保险的女性，都已经领取养老金好多年了。可是确实有一些人没有养老保险，也没有医疗保险，而且数量还不少。2018年全国职工基本养老保险参保缴费人数只有30104万人，占全部劳动力的38.8%，职工基本医疗保险参保人数更少。如此大量的人群，他们应该如何准备未来养老的问题呢？
第一，参加城乡居民养老和医疗保险。
很多人可能总是误认为养老和医疗保险就是职工养老和职工医疗，实际上国家为了实现养老和医疗保险的全民全覆盖，专门建立了适合低收入人群和下岗无业人员的城乡居民养老和医疗保险。
城乡居民养老和医疗保险缴费非常低廉。居民养老保险最低缴费档次只有100元一年，城乡居民医疗保险2019年最低缴费也仅仅250元一年。相信收入再低的人群，只要挤一挤总能够参保的。而且对于实在是困难的低保家庭重度残疾人等特困群体，国家会为他们代缴最低档次的城乡居民养老和医疗保险，个人不需要缴纳任何费用。
城乡居民养老和医疗保险由国家补贴。实际上我们按照100元档次参加城乡居民养老保险缴费，国家就要补贴30元，一起进入个人账户。而城乡居民医疗保险按照250元的档次缴费，政府至少补贴520元，政府补贴是个人缴费的两倍以上。
城乡居民养老和医疗保险有国家保障。2018年全国将城乡居民养老保险的基础养老金最低标准有70元上调至88元每月，全国各地在国家基础上也有所提升。多数地区的养老金标准已经上升到了100~170元之间。
城乡居民养老保险，个人缴纳的费用会全部进入个人账户，万一参保人去世个人账户可以继承，也就不会亏本。城乡居民养老保险到达60岁时可以一次性补齐15年，这种情况下能补多高算多高，如果能补上5万元，每个月个人账户养老金就能领取到360元。再加上100多元的基础养老金，每月能领到500元左右，基本生活还是能够维持的。
城乡居民医疗保险，对于老年人来说是必不可少的。医保报销比例一般都在50%以上，如果是大病还可以享受到大病医保待遇。2019年的大病医保起付线只有当地人均可支配收入的50%，报销比例可高达60%，能够大大有效地防止因病致贫，因病返贫的现象。
第二，依靠儿女养老
父母辛苦把儿女拉扯大，儿女不赡养父母也不像话。赡养父母是法定的义务，并不是可以推卸的责任。只要儿女有赡养能力，应当按照家庭人均收入的50%标准，对每一位父母支付赡养费。当然，如果父母收入高也就罢了，如果父母收入低儿女养老是必须要做的。要不等自己老了，还敢依靠儿女养老吗？
第三，自立自足。
很多老人年龄大了的时候，儿女都已经长大了。自己也不愿意要求儿女支付赡养费，给儿女添加负担。那么他们就会通过各种方式，额外挣取收入积攒养老金。很多老年人只要能活动就会想办法多挣点钱，大家最熟悉的就是经常看到老年人捡一些破烂去卖，虽然说三块五块年轻人不在乎，但是老年人觉得像捡到宝一样。
一些保洁、保安工作，从业的都是五六十岁的老大爷。这些工作虽然工资不高，每月也就两三千元没有五险一金，对年轻人没有任何吸引力，但是对老年人还是不错的。我母亲就干过五六年的清洁工，自己攒了也不少钱。毕竟我们小两口每月也就3000多元的收入，她也不好意思开口跟我们要钱。这就是父母。
第四，社会救助和低保
家庭困难是可以得到社会救助的，比如我们常说的医保救助，如果我们医疗费实在支付不了，可以通过各种渠道筹款来得到帮助。
另外，如果家庭收入实在低，又没有养老和医疗保险待遇，再加上儿女没有赡养能力的话，我们确实可以申请成为低保户。低保户，有国家给代缴养老医疗保险。发放最低生活保障的生活费，自己再设法挣一点儿也是可以过得去的，但主要是年龄大了之后，仅凭那一点点低保费真的很难过。如果是孤寡老人可以申请入住敬老院，或者民政的救助站，但是生活是基本没有品质的。
所以，对于60后来说，养老首先还是靠自己，缴纳一定的养老和医疗保险，积攒一些积蓄才能过得去。如果自己困难，那么就得求助儿女支付一定的赡养费，当然还得看儿女的收入。如果儿女无法帮忙，那么就得求助社会了，国家会给予基本的保障的。
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