贫血是女性朋友经常会患的疾病，所以补血是至关重要的，如果不及时补血，很容易就造成贫血了，在日常生活中，也有很多补血美容养颜汤，下面小编就带大家去了解一下吧。

　　补血美容养颜汤

　　莲子桂圆汤

　　1.做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

　　先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

　　2.用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

　　3.功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　鸡肝西红柿汤

　　1.做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

　　先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

　　2.功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

　　红枣黑木耳汤

　　1.做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。

　　补血美容养颜汤

　　先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。

　　2.功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

　　羊肝菠莱鸡蛋汤

　　1.做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。

　　先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。

　　2.功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

　　山药紫荆皮汤

　　1.做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

　　先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。

　　功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

　　以上就是关于几款补血美容养颜汤，如今年轻人在生活中遇到的困难还是很多的，我们整理了健康知识和日常生活知识，有需要了解的朋友就来看看吧!