刚一出道便被封为“台湾第一美女”、本月即将51岁的演员、模特、歌手萧蔷，7月29日曝出了一些自己骑马的照片，一颦一笑散发出特有的气质，佐证了马术圈一直流传的骑马可以提升气质、塑美体型的说法。
萧蔷自曝的图片显示，其腰身纤细，臂无赘肉。
虽然已过50岁，骑马的萧蔷依然显得特有气质。
从背影看，萧蔷的身材依然如少女般窈窕。
2012年，萧蔷在台湾录制节目。
2016年，萧蔷出席相关活动。
马术作为国家大力支持的时尚休闲运动，正受到越来越多人群的喜爱，在马术界，关于女性骑马好处多多的言论俯拾皆是，例如可以提升气质、平坦小腹、纤细大腿，如果学的是英式马术，还能让胸部更为坚挺。
骑马是全身运动，比静态按摩减肥效果更好。
马术圈公认的说法是，骑马是全身振动、自然美体，比起美容院里的静态按摩减肥，效果要好得多，据资料显示，骑马10分钟相当于按摩1万次。
骑马，能顺利消除骑手的腰部赘肉。
一些马术骑手曾对世纪君表示，骑马能全面提升人体消耗热量的速度，顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪，最明显地表现在小腹上，使身材更加窈窕、匀称。
身体变得更为窈窕，是不少女孩子骑马的梦想。
在他们看来，骑马需要把握马匹的运动韵律，合理地缓冲马浪，其中小腹用力是关键，保持背部挺拔，需要腰腹用力，要压住马浪，须以腰腹力量向前推进，可以说，骑马过程中，小腹自始至终紧绷，从而自然达到平腹的效果。
骑马能唤起女孩内心深处潜藏的自信。
在提升气质方面，也有科学的说法。想自如地驾驭马匹，腰、胯、腿是时刻用力的重点，越是收腹、提臀、挺胸，越容易人马合一。从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸的问题，养成抬头挺胸的好习惯，这就需要胸部用力了。骑马时，需要不时地提臀，这有利于打造紧致的翘臀。
骑马，有利于解决女性驼背含胸的问题。
当大腿受力时，人们总是担心肌肉更加粗壮，骑马腿部用力，难道不会让腿部变粗吗？
在马术圈，一个经过实践且广泛流行的说法是，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦。这是因为，骑马，让平时极难得到锻炼的大腿内外侧肌肉、膝盖和小腿肌肉，得以运动和抻拉，尤其是大腿肌肉，在紧张与松弛的交替中，能有效地消除多余脂肪，让女人的腿部更为紧致、美丽。
骑马，先要学会与动物的交流和配合。
骑马可以让女人的身姿更加窈窕，这是被广泛认可的。但会不会让女性“丰乳肥臀”，则有不少争议。
例如，不少人认为，学习骑马，尤其是学习英式马术，随着身体的上下起伏，女人的胸部也在不断地得到锻炼，其将更加完美而具有弹性，这被广泛认同，但骑马可以让乳房变得有弹性、坚挺，并不能与骑马能“丰乳”划等号，同样，骑马有利于塑造翘臀，但翘臀与“肥臀”是两个不同的含义，因此，骑马有利于女性塑造“丰乳肥臀”的说法，是有争议的，也不被广泛认同。
世纪君在马术圈活跃多年，也注意到，经常骑马的体胖者着实不多，骑马的女孩子普遍气质好、身材匀称，一些身材臃肿的女性，通过骑马，身材多会变得匀称起来，但就世纪君观察，相对而言，骑马“丰胸肥臀”之说在现实图景中并不多见，女子骑马能提升气质、让身材窈窕，更有舒服的观感和庞大的数据来支撑。
骑马，可以“丰乳肥臀”的说法，并不具有代表性。
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