三毛说：读书多了，容貌自然能得到改变；许多时候，你可能觉得自己看过的书都成了过往云烟，不复记忆；其实它们只是换了一种形式隐藏在你的气质、谈吐、胸襟中，或者是显露在你的生活和文字中。
一个人的长相，从某种程度上来说，是这个人精神面貌的体现。
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相由心生，相由心灭
当你跟一个陌生人第一次接触时，你不了解这个人，从来都不认识这个人，那么你如何从这个人身上获取你想要知道的东西呢？
首先看这个人的外貌，五官，身材，气质；这个人所展现给你的身体语言，就是第一印象。
他甚至还没有开口，你在心里面就已经给这个人打了分；他相貌丑陋，但气质高贵，你依旧觉得可以聊下去；他相貌丑陋，但气质儒雅，温顺稳重，你还是想要跟他继续交流下去。
但如果一个人的面相、气质，透露着一种蛮横无理，你很快就丧失了想要跟这个人继续聊下去的欲望。
人都是这个样子的。
我们经常听到的一句话就是：相由心生。
简单来说就是，一个人平时做事是什么样子，心态是什么样子，这个人就会表现出来什么样的气质。
比如：
这个人一直是公司里的领导层，见过了大风大浪，处事不惊，那么站在这个人面前，你会被这个人的气质折服；你会觉得，这个人实在是太安静了，跟他在一起，就好像没有他解决不了的事情一样。
再比如：
一个人特别喜欢看书，从小就被父母培养着看书，读书的行为已经成为了她生命中没办法割舍的一部分；那么这个人在读书的过程中，就已经将书中的知识，潜移默化地沉淀到了自己的气质中。
也许一两年并不会看出什么，但五年，十年，这个人读书的气质，就会从内到外散发出来。
儒雅、文艺，就是用来形容一个人腹有诗书的样子。
如果一个人心术不正，总是做很多坏事，心地一点儿也不善良，那么这个人的面相所表现出来的，也会是凶神恶煞，蛮不讲理的样子。
而如果一个人总是做善事，心地善良，那么这个人的气质、面相所表现出来的，也是慈眉善目的样子。
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面相，其实就决定了一个人的社交圈子
面相，不仅是我们气质的表现，更是一个人的精神面貌；换句话说：你是什么样的人，你身边就会吸引到一批什么样的人。
如果你喜欢看书，喜欢看剧，喜欢文艺和浪漫；那么你身边的圈子，总是容易聚集到这样一群人。
只有跟这些人在一起，你才是个话匣子，你才能畅所欲言；而遇不到懂你的人，你只会一直沉默。
同样的，如果你性格大大咧咧，做事没有原则，没有底线，可以为了利益去伤害别人，那么你身边聚集的，可能也会是这样的人。
这就是，物以类聚人以群分。
而本质上，其实就是一个人的气质、精神面貌，在吸引着跟自己相似的人。
其实还不仅如此，就像我们在感情中的“一见钟情”一样；你为什么会对某个异性一见钟情？
难道不是因为，这个异性的气质、精神面貌吸引到了你吗？
你就像一块铁，而对方就是一块吸铁磁，她不断吸引着你的目光，吸引着你的脚步，最后你们紧紧地拥抱在一起。
一个人的面貌，其实就是内心的镜子；他心地善良，面相自然善良；他衣着华丽，但一肚子都是坏主意，人品很差劲，那么他的面相，也只能是猥琐至极。
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我们应该如何改变精神面貌，改变自己的气质呢？
第一：锻炼，让自己拥有健壮的体魄
无论你是什么身份，从事什么工作，正在做什么，是否单身，你想要好好生活下去的一个根本是：身体健康。
倘若一个人的身体不健康，每天走路都是虚浮的脚步，眼睛无神，皮肤枯燥如同朽木，那么无论你有多么优秀的成就，也不那么耀眼。
但如果你拥有强壮的体魄，那么你的气质，会立马变得不一样。
有一个段子这么说：珍惜你身边的胖子，因为当这些胖子瘦下来，都是潜力股。
一个人特别胖的时候，无论他五官多么好看，都让人不想看下去，因为胖会让人显得邋遢；在择偶时，很多人都会将对方的体重当成择偶标准。
而如果你坚持锻炼，改变了自己的形象，那么你的气质，瞬间就升华了。
第二：坚持读书
读书只有好处，没有坏处。
而且，读书是一个人对自己最便宜的，最好的，最持久的投资；你今天看过一本书，或许在未来漫长的时间内，都不会用到；可这些书，已经在你的大脑记忆中，形成了一个模块。
而你看得书越多，你的脑袋就越是通透，人的气质自然也就随之上升。
一个人的长相在气质面前，真的可有可无。
有些人明明长相一般，身边却有很多的追求者，其实原因之一，就是她们的气质出众。
读书能让人变得通透、儒雅、稳重，有一种特别的气质；你跟一个读书人坐在一起，时刻都在感受着这个人的魅力，而这种魅力，往往是不知不觉中散发。
第三：保持善念，保持开心
用乐观的方式对待你的感情，生活，婚姻，你会发现以前一点儿小事就发脾气的你，多了很多耐心；如果你能多一些乐观，就不会让自己有那么多烦恼。
而烦恼少了，你自然就开心了。
就像那些婚姻幸福的男人女人们，从脸上就能看出来；他们的面貌，就像给人说明了一切：我们感情很好，夫妻恩爱。
而保持善念，心怀善良，记得多做一些善意的事情，就是在塑造你的心灵；你的心灵塑造成功了，遇到事情你想到的首先是善念，那么你的面貌和精神气质，自然也得到了改变。
物质上的财富需要靠一个人努力奋斗，再加上运气去获取，但一个人精神气质上的财富，却是靠自己一点点积累起来的。
你的精神气质好了，身边自然会吸引到优秀的人。
皮囊再好，终究还会出现比你皮囊更好的人；唯有你的精神气质，你的内心，才能对伴侣产生长久的吸引力。
今日话题：
你觉得，一个人的精神面貌重要吗？
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