一场疫情，让所有人的生活都按下了暂停键。
如今，樱花盛开，万物复苏，停下的脚步也即将全速出发。
经历了疫情，我们除了悲伤，除了感恩，也应该反思一下自己的生活方式。
只有拥有了好的习惯，好的生活方式，才是对自己最好的爱。
从此刻开始，做好这几件事，好好生活，随心出发，为了更好的明天而加倍努力。
01
早睡早起
在正确的时间做正确的事情，规律作息很重要。
很多人都认为只要睡够八个小时，就是健康的生活方式。
其实不然，最正确的方式其实和时间关系并不大，更关键的，是时间段。
在该睡觉的时间睡觉，在该锻炼的时间锻炼，在该吃饭的时间吃饭，这样的生活才是最高效也最健康的。
如果按照生物钟规律，早睡早起，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。
真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
早睡早起，就是最好的养生之道。
02
适量运动
运动，是发泄情绪的最好方式。
生命在于运动。
运动是一种对生活的态度，是对生活的一种热爱，对生命的一种厚爱。
这是一个浮躁的社会，每个身处其中的人，都会被推着不断向前，完全忽略了情绪是需要被发泄的。
每当心神不宁，心浮气躁时，运动就是最好的良药。
适当的慢跑几圈，享受和煦的微风拂面，沐浴在温暖的阳光下，再多的烦恼都会烟消云散。
爱运动的人，都是阳光又自信的，很少会被负面情绪所笼罩。
因为每一次的运动，都是对身体的一次“排毒”，排去没用的垃圾，收获满满的活力，让自己的身体和心灵焕然一新。
坚持运动，是我们能送给自己最好的礼物。
03
关注健康
身体是革命的本钱，没有了健康，一切都是浮云。
人生在世，如白驹过隙，忽然而已。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
可事实上命运又曾饶过谁。
人活一世，除了生死都是小事，什么都可以被拿来挥霍，但身体不行！
人生已经到了下半场，我们也该想明白，该追逐的从不是名利，成就，而是健康。
老天对我们每一个人都是平等的，疾病也不会因为你贫富贵贱就放你一马。
你不爱惜自己的身体，时间真的会毫不留情的惩罚你。
到那时，再多的名誉都无法拯救你即将被死神夺走的生命，再多的钱财也换不会你和家人朝夕相处的时间。
真的到了那个时候，你再想好好照顾自己的身体，根本就是无稽之谈。
健康从来都不是选答题，而是必答题！
04
读几本好书
书，永远是人生的良师。
杨绛先生曾说：“你们的问题在于读书太少，想得太多。”
书读多了，会发现，生活可以抛弃我，我还能继续爱生活，不悲不喜，宠辱不惊，与书为伴，清净淡然。
宅在家中，读几本好书，体味人间百态，让自己的灵魂沁入书香，这样的生活自在又修心。
站得越高，走得越远，就越明白，书，是决定这一切的基础。
没有书，站的再高，也不踏实，走得越远，也会迷茫。
一本书，对一个人的影响终究是有限的，阅读贵在坚持，在书的海洋中持之以恒，假以时日，你就会发现一个崭新的自己。
万里之路始于书，强者之路，书就是基石。
05
学会快乐
人生虽苦，但也要笑颜如花。
高尔基曾经说过：“快乐，是人生中最伟大的事。”
孩子为什么总是很快乐？因为他们从不把难过的事放在心里。
这个世间，最苦的便是执念和过往，而我们偏偏将他们深埋于心中。
其实，能在时间中消散的，就都无需在意了，人总要学会往前看，学会释怀，学会放过自己，才是智者。
滚滚红尘，学着自己在苦中找一些甜，在难中找一些乐，永远保持着知足常乐的心态，认真的过好每一天，守护好这岁月静好的时光。
过平凡而快乐的生活，做一个快乐的普通人，如此，便是很好了。
06
学会宽容
不同的心态，看不同的风景。
想要成就更高的人生境界，就一定要先学会改变自己的心态。
凡事争则两败，让则两利。
世间不如意十之八九，能真的得偿所愿的事情太少，所以宽容别人，更是为自己的心灵让路。
过度纠缠于个人恩怨，带来的，只能是无限的怒气，和难以平静的心境。
心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。
“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人”。
在工作与生活中，我们若能多一分宽容，便会少一分纠结；若能多一分忍耐，便会少一分烦恼。
人生在世，一定要让自己远离情绪的控制，学会做情绪的主人。
07
多陪家人
人生总是无常，唯有家人的陪伴是真实的。
而在外奔波的我们，做亏欠的也是那个不计得失支持我们的家人。
我们不停的努力，不断的奔波，本质都是为了给家人更好的生活，但如果为了工作，为了应酬，忽视了家人，那就是本末倒置、得不偿失。
我们能陪伴家人的时间终归是有限的，所以别总是让家人在等待中走远，也别等着失去了，才后悔莫及。
陪伴经不起等待，挣的钱再多，也比不上一家人的其乐融融。
有家，才有归处，有家，才不孤单。
请留出陪伴家人的时间，有他们在，奋斗才拥有了意义。
08
珍惜一切
人生只有一次，四季轮回，但永远都不是过去的四季了。
珍惜时间，世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。
时间，是最公正，也最冷漠的，它从不会为任何人停留，错过了就是错过了。
所以，今日事今日毕，学会珍惜时间，别给自己留遗憾。
珍惜身边的人，每个人都不是一座孤岛。人与人之间彼此扶持，彼此照料，生活才有了温暖。
好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆。
有生之年，何幸遇见。若能碰上对的人，已是一种福分。
每次告别都用力一些，因为有些人一旦错过便是永远。
人生苦短，别总等来日方长。
生活，永远是自己在过。
《明朝那些事儿》中给了生活一个极好的总结：“这世上只有一种成功，就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。”
人活着一世，让所有人都满意，太难，与其在取悦他人中蹉跎了一生，倒不如，为了自己好好生活。
做点自己喜欢的事，有些向往，有所坚持，一辈子，只为自己。
往事不回头，余生不将就，往后的每一天，惟愿你幸福安康，平安喜乐，无所顾忌，无所忧愁，在最好的时光中，好好生活，成为最好的自己。
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