我们先来看一张照片：你能猜到哪个是郭德纲儿子吗？
答案是最左边那位。
你一定想不到吧，郭德纲儿子郭麒麟居然长这么帅了，与张一山同框也是有过之而无不及。
之所以让我感觉到惊讶的是，前几年郭麒麟还是个小胖墩。
跟郭德纲老师简直是一个磨子刻出来的。
在德云社说相声时，也是喜剧感十足。
自拍起来是这样的...看着也是相当的不自信。
为了改变自己，他开始立志减肥“把吃出来的肉用尽办法整出去！”
约上三五个好友，就开始没日没夜练高强度间歇训练-HITT
累了皮一下，休息一会儿继续练。
减肥太苦太累，好几次都想放弃，发动态鼓励自己坚持下去：
不知不觉，一点点瘦成了帅哥，成功变德云社“颜值担当”，这颜值一点不比吴彦祖差，更是帅过很多小鲜肉。看看前后对比照，真的一个天一个地。
就连他的健身教练都在为他疯狂点赞。
在如今的看脸时代，女人瘦身就等于变身成女神，男人瘦身就等于变身成男神。
真正的瘦身成功一定要遵循科学的减肥方式，首先你要做到“管住嘴，迈开腿”。很多人都会在饮食上控制，但有时候迈开腿却感觉非常的难，因为有时候真的感觉身体非常的疲劳，这个时候就想着休息，说不知长期不运动，不仅影响到减肥瘦身的效果，也会使身体素质变差。
很多人说，我们普通人根本没有那个时间！上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！
只需要用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！
因为效果真实的存在着，所以迫不及待的想要分享给想要瘦身却找不到方法的人
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