哈喽，我是婷小胖，今天来与你聊聊变得幸福的方法。
一、幸福的定义
先来给大家讲两个故事。
一个女孩每天挤地铁上下班，忙碌而又孤单地穿梭在灯红酒绿的大城市，她很疲惫，也经常感到空虚，可有一天她终于存够了钱，买了一个LV的包，她挎着包挤在地铁中，感觉生活又充满了希望。
有一个小孩，某次考试考砸了，呆在学校不敢回家，一想到回去要挨打就感到万念俱灰，这时他看向窗外，夕阳慢慢落下，撒下漫天霞光，这时候他突然觉得这世上根本没什么好怕的了，无论发生了什么，太阳照常升起 。
于是这位小学生毅然决然地回家了，感觉生活又充满了希望。
最后这两个人都感到生活又充满了希望。
之所以讲这个故事，小胖是想先给幸福下一个定义：充满希望、保持积极。
这样一个状态可以称作为幸福。
接下来的整篇文章，小胖也将围绕如何达到这样的状态去进行分享。
二、如何变得幸福
我们先来想想，该如何变得幸福？
从小胖开头的那2个例子来看，要变得幸福，其实是需要不断的给自己积极的心理暗示，打气加油的。
无论是lv的包包，还是美丽的夕阳，这都是大自然与我们联动进行的心理暗示。
同样，我们还需要变得更加聪明与富有，当更加聪明，你就会相处更多积极的心理暗示，给自己打气加油。
当你更加富有，希望多了，同样也会更加幸福。
但无论是夕阳、LV、聪明、富有，都是需要寻找一定的方法，主动去达成的，而这篇文章，小胖正是要与你分享主动让自己变得幸福的方法。
三、主动变幸福的方法
1.减少消极的暗示
主动变幸福方法第一点是：减少消极的暗示。
小胖在开头说过，变幸福的其中一个方法是增加积极的暗示。
而积极与消极一般是此消彼长的，我们不妨可以先来减少消极的暗示，这时积极自然就来了，那也会更可能变得幸福了。
那减少消极暗示的方法是什么呢？
先来做一个简单的思考：你在什么时候会在坏事还没有发生的时候就变得消极了？
答案是：接收消极信息时
当你接收到了消极的信息，就算事情还没有发生，你也会开始变得消极，从而不幸福。
接收最多消极信息的地方就是互联网。
如果你是一个刚毕业1-2年年轻的职场人士，网上大量的信息总是能够让你刷到类似于这种
- “我，毕业1年，月薪10万”
- “我，毕业2年，北京一套房”
- ........
反观自己的状态，月薪3k，啥都没有，每天还996，也因此焦虑的不行，但太过于焦虑其实是不利于自己的发展，自然也难以幸福。
这种信息不说它是假的，很有可能是真的，但这只是极少数人的状态，最近才出了一个调查，中国网民月薪低于5000的占70%，其实你看，大多数人都是很普通的，你现在已经很不错了，继续努力就好。
再拿房地产来说，当你买了房，目的是为了投资，但从某个时间点开始，网上传来了铺天盖地唱衰房地产的信息。
你可是加了杠杆买的啊，一旦崩盘，自己满盘皆输，于是每天睡不着，想解决的办法，甚至影响到工作状态，工作都丢了，一点也不幸福，但其实房地产好的很呢，你的担心都是不必要的。
你看，其实很多时候你是能够很幸福的，但是受到各种信息消极的暗示，让你变得不幸福了。
改变的方法：避免接受消极信息
现在大多数信息的传递都遵循一个规律，你喜欢什么就给你传递什么。
这不仅是给了消极信息出现在你眼前的机会，同样也给了你积极信息出现在眼前的机会。
你可以尝试多次点击或搜索积极类的信息，让系统觉得你对积极的信息感兴趣，这样你接收到的大多数信息都是积极的。
当10条中只有2条消极信息时，对你的幸福不会造成太大的影响，反而消极的信息能够让你意识到现实还是残酷的，保持警惕，但充满希望。
如果你是一个悲观的人，10条信息中有2条消极信息都会影响你的情绪，那你尽可能少上网，通过报纸来获取信息，通过阅读书本来提升自己，这也是特别不错的方法。
2.增加积极暗示
光看积极的信息，仅仅只是停留在想的层面，是没法让你真正变得积极，从而幸福。
我们需要把积极落到实处，让自己幸福起来。
怎么做呢？
方法：不断的完成任务
这里的不断完成任务是指不断完成小任务，但前提是建立在大任务上。
比如，你有一个目标是每年写够36.5万字，你光想一年要写36.5万字，没有什么积极暗示，反而可能是消极暗示。
但如果你把它拆分一下，变成每天写1000字，那现在你的任务就变成了一天1000字，这个任务对你来说是比较好完成的，你就能够不断的完成小任务。
小任务不断的被解决，你也会有持续不断的满足与成就感，这其实就是积极的暗示，能够给你带来幸福的感觉。
不仅仅在写作上，你在其他方面也是一样的，去把大目标拆分成多个容易解决的小目标，再一个个完成，从解决中获取积极的情绪，从而越来越幸福。
注意：但有一个点要注意，比如每天写1000字，写一年，这样的情况大致在你写了2-3个月之后，你每天再写1000字，也不会有太多成就感，积极暗示也会减少了，因为受边际递减效益的影响，不断的重复每天写1000字，你的感受会越来越平淡。
那咋办？穿插别的事情进去，比如每天写1000字以后，你可以开始给自己加上每天读30分钟的书，这件事是新的事情，能够相对容易的给你带来积极的暗示。
3.变聪明
第三点，你要做的是变聪明。
这里并非指智商上的提升，而是内容储备上的提升。
我们总说什么都不知道的人才是最幸福的，但事实并非如此，当你什么都知道时，你才会知道在各种各样的情况下，什么事情能够给自己带来积极的暗示，从而变得幸福。
有一句话说的好：
“要想成功，重要的不是你知道什么，而是了解你不知道什么。”
比如，你现在内心很烦，不知道什么方法可以减少内心的烦躁，甚至让自己变得幸福，但内容储备丰富的人就知道，这时他可以用冥想，在他冥想之后会变得更平静，负面情绪缓解了，也就自然会比内容储备不够的人更加幸福了。
所以有关变聪明，这一点我们要做的是提升阅读速度。
当你的阅读速度上升了，内容储备才能够上升。
怎么做呢？
阅读先读框架，之后找出重要且目前对自己有用的内容进行阅读，简单的来说就是功利化阅读。
这样的阅读能够让你减少读那些不必要章节的时间，直接把最多的时间花在最重要的章节上，大大提升阅读效率，增加内容储备。
4. 变有钱
第4点是变有钱，由于每个人的现状不一样，小胖只能提供给你一种适合大多数人都能变有钱的方法: 避免不必要的开支
当你想要消费时，先问自己一句：
“这笔消费我现在真的用得到吗”
一般当你问了这句话后，大多数无关紧要的消费全都会被制止住，当省下了一大笔钱，那其实就是一个变有钱的过程了！
总结：感到幸福只能看运气？掌握4个方法人人都可以主动让自己感到幸福。
1. 减少消极暗示
2. 增加积极暗示
3. 变聪明
4. 变有钱
做到这4点，你能主动让自己越来越幸福！
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