都说多才多艺的女孩子，肯定会被幸运女神眷顾的，这句话用来描述唐艺昕，一点都没错，在娱乐圈经历了九年的历练和成长之后，不仅收获了爱情，还让很多观众都记住了这个笑起来像颗糖的女孩，她古怪精灵的样子，更是看一眼就忘不掉。
虽然今年唐艺昕也有三十岁的年纪了，但是人家仍旧是一个非常炫酷的女孩儿，每次亮相时，都让人以为这是一个九零后小女孩。
照片中的唐艺昕，穿了一件风衣，内搭一件印花短袖，再搭配蓝色牛仔短裤，和她外身穿着的这件深绿色风衣简直是绝配。
摘下太阳镜的唐艺昕，佩戴起黑色棒球帽的样子非常时尚，怎么样，男生们有没有被这一记侧脸杀惊艳到呢？让人有种看到初恋的心动感觉。
穿着牛仔超短裤的唐艺昕看起来显得双腿非常纤细，想必这双腿是很多女孩子都梦寐以求的吧，其实女孩子想要双腿变得很完美的话，并不是很难，只要努力通过锻炼健身、练习瑜伽，让大腿和小腿的比例均匀，怎么看都不会感觉难看呢。
体式一：船式变式
想要瘦腿，首先就要将双腿充分活动开，我们尽量利用瑜伽体式来完成这一过程，我们利用船式就可以很完美的练习哦。
体式要点：把两条腿并拢，并且慢慢贴放在墙壁上，然后双臂放在身后，慢慢的让上半身向双腿靠拢。
体式二：单腿直立伸展式
当双腿被充分活动开之后，我们接下来要做的就是要拉伸双腿，通过练习单腿直立伸展式，来让双腿变得更加笔直。
体式要点：上半身不要慌张，要慢慢的向前弯曲，弯曲的时候，右腿也要顺势向上抬起，待上半身前弯之后，左手要贴住左脚。
体式三：女神式变式
当然了，双腿的肌肉也一定要注意锻炼，why？因为如果你的双腿肌肉没有力量的话，是很难燃烧掉多余的脂肪的，所以，女神式很有必要练习。
体式要点：这个体式很像“扎马步”，双腿左右分开，并且双腿大腿小腿要垂直弯曲，之后缓慢的弯曲上半身，在双脚脚跟提起的时候，双臂交叉触及地面。
体式四：直立抓脚趾平衡式变式
直立抓脚趾平衡式也是很有必要练习的，这个体式可以充分锻炼双腿和身体的平衡性，而且这个体式经常练习的话，对于双腿大腿之间的肌肉拉伸也很有效果呢。
体式要点：左腿自然的向上伸展，当达到最大限度之后，上半身微微右倾，双臂伸向左腿，辅助其继续上抬，最后右手勾住左脚，左臂自然平举。
体式五：一字马式变式
一字马式是瑜伽体式中，对于双腿要求比较大的体式了，如果双腿之间没有足够的柔韧性的话，这个体式是很难能够完美练习的哦。
体式要点：其实借助墙壁来练习一字马体式的话，会更加省力一下，尤其是当双腿贴靠在墙壁上之后，双腿会被不自觉的拉伸开，但是双臂要保持持续的发力。
小练个人比较喜欢练习室外瑜伽，尤其是在室外晴天的时候，站在温暖的阳光下练习瑜伽，这感觉非常棒，有一种被太阳全方位拥抱的感觉，而且新鲜的空气也会让自己感觉心旷神怡，如果你没有过这种感觉的话，不妨试一下在晴天练一下室外瑜伽哦。
小练点评：出道了九年之久的唐艺昕，出演了很多类型的影视剧角色，小练感觉她比较适合出演青春爱情片，因为她的笑容总是能够让人看了之后忍不住的被打动，今年已经结婚了的她，真希望她能够乘着爱情的力量，拍摄出更多作品呢。#清风计划# #健康真探社#
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