心梗，是心脏的冠状动脉发生堵塞，导致心肌的血液氧气中断，引起的心肌受损、坏死。
随着生活水平的升高，本来常见于中老年人身上的心梗却在越来越多的中青年人身上出现。
深夜，医院的急诊来了一位男性患者，陪同的女子满脸焦急，并不停的催促医生救救病床上的男子。
经验丰富的医生先简单的查看了患者的情况，随后患者的血氧、血压不断下降，情况恨不乐观，需要立即进行抢救。
在与家属谈话、请家属签字后，医护人员立即将患者推进抢救室，对患者进行心肺复苏、药物维持血压等，医护人员紧急抢救了2个多小时，但因为患者梗塞面积太大，还是没能挽回患者的生命而离世。
门外的家属得知这一消息，母亲痛哭道：都是他自己作的啊！
原来，患者姓胡，今年才26岁小伙。
上学的时候开始，每次放假回家就一直坐在电脑前面打游戏。
这一习惯到了毕业工作，也没改掉，一下班就一直打游戏，有时候一玩就到半夜两三点。
平时上班勤勤恳恳的小胡，在打游戏的时候仿佛变了个人，母亲做好饭给他端到面前，他不仅不吃还说母亲太烦。
病发当天也是这样，26岁的小胡刚输了游戏，母亲又说小胡几句，小胡突然就把站起来冲着母亲一顿发火，刚发完火，小胡就觉得胸口很疼，晕倒了。
医生听后，直言：小胡突发心梗，确实是自作的啊
小胡经常坐着不动打游戏，是心梗的加速器。
如果长时间坐着不动，会使体内血液的流动速度减慢，导致血液更加黏稠，增加了下肢深静脉血栓的形成率。
当人们处于愤怒、暴躁、或者突然起身时，血栓会很容易脱落，出现血栓栓塞，若血栓堵塞了心脏的冠状动脉，就会导致心肌缺氧缺血，诱发心梗。
除此之外，这3件事也是心梗“加速器”，尽早远离
第1件、暴饮暴食
在一次性摄入大量的高脂肪、高热量食物后，会增加心梗的发生风险。
因为当暴饮暴食后，体内的血脂水平会突然升高，血液会变得粘稠，导致血小板聚集，降低局部血液的循环速度，形成血栓，诱发心梗。
第2件、便秘
便秘经常发生于中老年人和饮食不健康的年轻人身上。
临床上，很多急性心梗患者都是因为便秘时屏气引起的，所以有心脏疾病的患者，在必要时要采取润肠通便的措施，避免便秘。
第3件、过度劳累
不管是过度的体力劳动还是过度的脑力劳动，都会加速心梗发生。
人过度劳累时，心脏的压力、心肌的需氧量都会升高，如果患者本身已经发生了动脉粥样硬化，血管就更无法充分扩张，导致心肌缺血。
如果心肌缺氧缺血，又会引起血管痉挛，加重心肌的缺血缺氧，心梗就会发生。
心梗来临，身体会出现这4种异常，要警惕
1、胸痛
这是心梗最常见的症状，疼痛的位置一般在胸骨的正中间或者稍偏左，疼痛感会不算严重，并伴有濒死感。持续时间一般为15~20分钟左右，也可能更长。
2、牙疼
“心源性牙疼”一般会持续3分钟左右，疼痛的位置不固定，会在一周之内反复牙疼，牙疼时服药止痛药难以缓解。
3、咳嗽
“心源性咳嗽”是左心室早衰的表现之一，如果突然出现莫名的久咳不止、咳血等现象，警惕是心梗要来。
4、焦虑、失眠
具体表现为在睡着之后突然惊醒，并伴有不明原因的恐惧感、焦虑感。
养护血管，预防心梗，生活中要坚持做好3件事
第1件、控制盐分摄入量
盐分摄入超量是高血压的危险因素。
盐的主要成分钠离子会引起水钠潴留，导致血压升高，还会导致血管平滑肌细胞水肿，使血管腔变窄，增加心血管疾病的发生率。
建议每人每天盐分摄入量不超过6g，包括隐形盐分的摄入量，如加工肉类、调味品等。
第2件、补充抗氧化剂
血管需要“抗氧化”。
人体内自由基数量过多时，会引起血管内皮老化，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，加速动脉粥样硬化，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、绿茶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心梗等的发生率。
第3件、坚持睡午觉
心脏处阳位、主血脉。
中午阳气最是旺盛，坚持午睡有助于调节阴阳平衡，有助于养心。但最好不要超过30分钟，避免影响夜间睡眠质量。
心梗小知识：
“1120心梗日”的意思是2个“120”。
1、突发心梗时，要及时拨打120急救电话。
2、心梗急救的黄金时间是120分钟，要及时就医。
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