120急救车快速的行驶在路上，赶往医院，车上躺着一名年轻小伙，手捂着腹部，疼痛的表情，让人心疼。
到了医院，医生立即进行检查，了解一些情况后，给他打了针，缓解腹部的不适。
第二天，在医生的建议下进行了肠镜检查，并做了病理检查，结果出来后，竟是肠癌晚期！
得知消息后的小伙，不敢相信自己会得癌症，到底发生了什么？
原来，23岁的小沈是一名刚毕业不久的大学生，工作上非常努力，希望能在现有的平台，好好展示自己的能力。
所以，经常熬夜加班，但他有个习惯，加班太晚回去后，回到附近的小摊位上吃些麻辣烫，时间久了，到了晚上那个时间，肚子就咕噜咕噜叫，不吃都不行。
小沈原本就有便秘的习惯，曾经用了很多方便改善，都不管用，但最近，他的便秘变得时好时坏，对他来说，这是好事，最起码能排便了。
几天后，小沈排便时，会带有血迹，且便秘与腹泻交替的出现，时不时的腹部会疼痛。
心想，等开支了去医院检查一下。可没想到，没等到那时候，就被120送进来了。
医生了解情况后，不解地说：为何都爱吃麻辣烫这种食物呢？
麻辣烫，可能不是肠癌的“元凶”，但会是肠癌“帮凶”。
它主要以辛辣、刺激为主，味道诱人，但对胃肠粘膜会产生刺激，增加癌变的可能。
目前，麻辣烫非常受年轻人的喜爱，能吃到多种食物，水煮后，蘸料，味道诱人，但有很多商家为了节省成本，所用的食材，很多都含有国家禁用的工业碱、福尔马林发泡的。
福尔马林，是40%浓度甲醛溶液，通常是用来制作标本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。
专家曾说，若食用福尔马林浸泡的食物后，容易引起咽喉、口腔、食管、胃肠等部位出现不适或病变。若长时间食用，还会对肝脏、肠胃造成损伤，严重可引起癌变。
除此之外，很多人还“偏爱”下面3种食物！
1，烧烤
一到夏季，晚上就会有很多人在外面吃烧烤，但，烧烤有一定的致癌性。
烧烤在制作过程中，炭火会将新鲜的肉烤焦，产生致癌物杂环胺，经常吃烧烤的人更容易患上癌症。
2，油炸食物
油炸食物，一般都是经高温油炸处理，占上了大量的油脂，口味变得“独特”，所以，人们大多都爱吃。
但在制作过程中，会产生大量油脂氧化聚合物，其中有苯并芘，有强烈的接触致癌性，会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。
3，酒
酒，是现代社交上不能缺少的一种饮品，适量饮酒，利于身体健康，但大多数都会喝多、喝醉。
研究发现，大量饮酒可能会增加患大肠癌的风险。
喝酒，不代表会诱发大肠癌，但，酒精摄入会促使大肠癌发生转移。
日常生活中，保护肠道，记住“一查、二多、三少”
“一查”：
肠道检查，临床上常见有指检、肠镜检查。重视筛查，可提早发现肠道是否病变。
对有肠息肉家族史、肠癌家族史的人来说，建议，每年做一次结肠镜检查。
对40岁以上人群，建议，每年做一次大便隐血试验，每5到10年做一次结肠镜检查。
对50岁以上人群，建议，每5年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。
“二多”：
1，多喝水，补充水分
水，是非常好的排毒剂，日常多喝水，可促进体内毒素排出，还可改善体内环境。
记住，清晨空腹一杯温水，可刺激肠壁，冲刷肠道，有助于改善便秘、脸部暗疮等问题。
白天喝水时，可放些花草茶，利于改善体内环境，提高身体免疫能力。
苦蓝菊根茶：调节肠道菌群，预防和改善便秘
苦蓝菊根，是一种药食两用的植物，其对改善肠道内环境，促进粪便排出，有很好的帮助。
相关研究表明，苦蓝菊根，富含菊粉，它是一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物，可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间；
利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘，从而对预防肠道癌变，有很好的作用。
2，多吃青菜，补充膳食纤维
膳食纤维，是人体七大营养素之一，且是唯一不被人体吸收的营养素，有人称为“See U tomorrow！”。
研究发现，每天摄入35g以上的膳食纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。
美国防癌协会推荐：每人每天摄食30-40克膳食纤维；我国推荐的标准是 每日膳食纤维30克。
但实际上，我国每人每天膳食纤维摄入量不足10克，远远低于推荐摄入量。
所以，建议，每人每天多吃些新鲜的青菜、菌类，还可吃适量的酸奶，利于调节肠道。
“三少”：
1，少久坐
长时间久坐不动，几乎保持一个姿势，会使肠道蠕动功能减慢，更容易诱发便秘。
此外，久坐还会使腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，从而降低肠道免疫屏障功能，增加了结肠癌的发病危险。
所以，适量的增加运动，少久坐，利于身体健康。
2，少吸烟
长期吸烟会促使体内基因发生突变，从而更容易引发癌症，如肺癌、咽喉癌、鼻咽癌、肠癌、胃癌等。
据国外研究表明，吸烟的男性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；吸烟的女性患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
所以，能戒烟最好，还可减少心脑血管疾病的发生。
3，少熬夜
偶尔熬夜一两次，身体能很快调整过来，但长期熬夜，就会使睡眠不足，导致免疫力下降，增加癌变的几率。
所以，保证身体得到充分的休息，减少压力，利于保护肠道。
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