【原创】【首发】文：黎海滨（whlihaibin）
“家里蹲”，自己动手做美食
街静人稀道路空，菜香弥漫在家中。
自斟自饮看电视，鼠年学鼠窝洞中。
病毒无情人有情，互不走动情更浓。
有茶有书有笔墨，写长写短写心声。
待到春暖花开时，亲朋再聚乐融融。
——2020年春节“家里蹲”笔记“家里蹲”笔记
“家里蹲”，自己动手做美食
十几天来，我很少出门，却通过手机、电脑与电视，看到了听到了这世界越来越喧嚣。
有些人笑得前仰后合，有些人哭得泪雨滂沱；
有些人发得金玉满堂，有些人栽得焦头烂额。
匪夷所思的新闻、出人意料的情节、见不得光的内幕、果然如此的腐败……
无数奇幻的悲喜剧在窗外的世界上演，冷清空旷的街道似乎比车水马龙的往日更嘈杂。
……
信息太庞杂，让人头昏脑涨。
既然如此，不如关闭手机，关闭电脑，关闭电视。
然后——
我看书。我睡觉。我陪妻子做饭。我与儿子闲聊。
聊到快意处，放声大笑。
忽然明白：
世上有三样东西可以缓解精神的紧张：美食，睡眠和微笑
“家里蹲”，自己动手做美食
“家里蹲”，让我有机会聆听世界的独语。
假如笑声跌落在酒杯里，溅起的也许是醉人的欢乐；但是，两行热泪跌落进去，你是否还能以明媚的心情去对待生命与生活？
有时候，我们真该静静的坐下来，用一种平常的心境，听一听这世界拥有的独语。那是纯净的音乐，是大自然奉献给我们深沉的和声。在星光晶莹的夜空与已然倦怠的大地间，雨滴顺着树的枝叶滑下来，落在窗玻璃和泥土上，发出透明的声响；鸟语在雷声中沉寂，花儿们甜美的语言却在风中飘扬。诗韵回荡在夜晚，静穆的氛围浸润着你的心灵，一道典丽的屏风把所有的纷繁芜杂都挡在了心域之外。
窗外，天空高远而宁静。
凝神聆听，你会突然间感觉到自己已是自然中一个和谐的音符，以新的品质融入宇宙之寥廓、自然之伟力、人生之苍茫……
“家里蹲”，聆听世界的独语，如品味一樽酝酿多时的质醇佳酿。这一份清雅的纯正，这一份久远的情怀，时常会跳出日月的隙缝，在尘土飞扬的喧嚣中，给我们一份珍贵的安谧。
我以为，所谓天人对话，大概是在某一种特定情形下，一个人灵魂出窍，进入浑然忘我状态，精神信马由缰，思绪飘飞无羁，然后大彻大悟，兴奋异常，乃至喃喃自语。
比如，当我们像庄周一样做蝴蝶梦的时候；
比如，当我们坐禅入定，与一棵古树交流的时候；
比如，当我们陶醉于一本书，与作者全心交流的时候；
再比如，当我们假寐于坟茔旁，与死去的灵魂对话的时候……
毕淑敏在《你要好好爱自己》中说：
如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。
几年前，我初读这一段话，似懂非懂；
如今“家里蹲”，我再次品读，恍然大悟。
“家里蹲”
我听到自己的声音
它来自天空
不属于任何一阵风
一片叶子
一架琴
一条河流
一场雨雪
一只鸟
亦或其他动物
它确是我的声音
在一个叫心灵的地方
——回响
“家里蹲”，让我明白：
真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。耐得住寂寞，以书纸为园圃，以手中笔为锄头，以清茶为浇灌之水，码字作文，成一家之言，慰平生之梦想。
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