很多朋友们都说鸡肝有一种腥味，不喜欢吃，但是如果弄得好吃的话，鸡肝的味道也还是不错的，孕妈咪可以吃吗?如果你也很感兴趣的话，下面我们一起来看看孕妇能吃鸡肝吗以及相关资料。
孕妇能吃鸡肝吗
孕妇能吃鸡肝吗
鸡肝中含有大量的蛋白质，我们都知道蛋白质是组成生命的基本元素，此外它还含有大量的钙和铁以及磷，另外还含有丰富的锌和维生素A以及B族维生素，而肝里面含有的铁是非常多的，它用来给孕妇补血是非常适合的。
因此说孕妇是可以食用鸡肝的，而且还很有营养呢，对孕期的女性朋友来说是非常有好处的，但是也要注意，再好吃再有益的东西都不要过量食用，适当的吃一些就可以啦。
孕妇吃鸡肝的好处
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。因此孕妇吃鸡肝不仅能够补血而且有利眼睛的保护，对宝宝也有着很好的益处。
孕妇能吃鸡肝吗
鸡肝的挑选
1、我们在挑选鸡肝的时候，可以看看它的颜色均不均匀，还有看看整体呈现什么颜色，如果是暗红色就是正常的，然后通过鼻子闻，如果闻起来气味比较清正，而且没有异常的气味就是好的。
2、个头过大或过小都不太好，要选择个头适中、表面光滑完整的;
3、没被胆汁污染过，干净、杂质少的。
4、去正规冷鲜肉店或大型超市生鲜区购买。
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