经期能吃红枣吗经期吃红枣的注意事项-热点指南

　　我们都知道，红枣不仅含有丰富的营养价值，而且具有补血的功效，或许有人会问：经期能吃红枣吗?经期吃红枣有哪些注意事项呢?今天，小编在这里整理了一些相关内容，一起来看看吧!

经期能吃红枣吗

　　经期能吃红枣吗

　　专家指出：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。

　　注意事项

　　专家指出，女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。

　　1、湿重的女性经期不能吃红枣：湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

经期能吃红枣吗

　　2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣：这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。

　　3、燥热的女性在经期不能吃红枣：体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

　　由此可见，女性经期吃红枣有很好的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，避免加大月经的量。

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红枣

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