吃红枣上火吗有什么好处-热点指南

　　在平时煮汤、甜品、或者饮品里我们都经常会放几个红枣，相信很多朋友们和小编一样都有一个疑惑吃红枣上火吗?今天，小编就带着好奇的大家一起来探索一下这个问题吧。

吃红枣上火吗有什么好处

　　吃红枣上火吗

　　红枣滋补，但性热，因此红枣吃多了容易上火。建议，大枣与莲子和银耳一起煲汤喝，可以达到既能滋补又不上火的目的。

　　红枣的功效与作用

　　1.健脾益胃

　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。

　　红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

吃红枣上火吗有什么好处

　　2.增强人体免疫力

　　红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。

　　并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　3.补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。

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红枣

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