一说到汤圆，它是大家都很喜欢吃的甜品之一，但是人们吃天的同时，却忽略了它的热量，如果你也很感兴趣的话，下面我们一起来看看一颗汤圆的热量以及相关资料。
一颗汤圆的热量
一颗汤圆的热量
无馅的小汤圆10颗就有70卡，等同于1/4碗的白饭;包馅汤圆热量更高，4颗包馅的甜汤圆大约就有3/4碗白饭加上2/3汤匙油脂量，加上甜汤中添加1汤匙的砂糖;吃一碗汤圆下来，约有360大卡。因此吃汤圆一定要控制好量。
炸汤圆的做法
1.将糯米粉倒入容器中。
2.倒入适量的开水。
3.揉成面团，稍醒一会儿。
4.然后分成10克左右的小剂子。
5.再把每个小剂子搓圆。
6.然后在每个汤圆上用牙签扎几个小眼。
7.放入油锅里炸熟，取出洒上糖粉即可。
一颗汤圆的热量
水果汤圆的做法
用料 主料 芝麻汤圆适量 辅料火龙果适量草莓适量菠萝蜜适量芒果适量 调料淀粉1勺蜂蜜适量。
做前准备：将火龙果、菠萝蜜、芒果切丁，草莓对半切开就可。
1.水沸腾后加入汤圆，大火煮至每个汤圆都漂浮在水上面，中途要用铲子轻轻的推动锅底，以防粘锅。
2.将一勺淀粉用清水调开，倒入后用勺子搅拌，再次煮开即可关火，加淀粉是让汤汁看上去浓稠些，若煮的汤圆多就不要加淀粉水了。
3.等锅内的汤稍凉时，再将水果丁倒入，这样能保持水果的鲜，若在很烫的温度加入水果，那水果会被烫酸的，口感就没那么的新鲜了。
上面文章为你讲解的关于一颗汤圆的热量的相关资料，希望可以帮助到有兴趣的朋友们，如果还想了解更多的相关信息，敬请关注我们的网站!
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