小时候，你有没有问过妈妈？
妈妈，做小孩为什么这么累？
没完没了的
作业、考试
炫耀、攀比
抱团、孤立
有时还要充当大人的工具、
出气筒，或是人形奖杯。
妈妈，做小孩为什么这么累？
妈妈摸着你的头，告诉你，
乖，长大后，就好了。
有一天，你捡到一条狗，
妈妈摸着你的头，告诉你，
乖，长大后，就能养了。
你如此相信着，十几年过去了，
你终于长大。
你再也不想养狗。
你还发现
长大以后
并没有
就好了
今天想愉快地聊一聊痛苦这个话题。
小时候，我特别盼望长大，因为觉得长大后就可以自己的事情自己做主，想去哪就去哪，拥有无限的自由。长大后我才知道，大人的生活并没有更轻松。（当然，小孩也并没有更轻松。）
无论大人还是小孩，痛苦几乎是我们每个人都无法回避的。特别是现在这个时期，大环境和小环境都不太好的情况下，人行走在欲望的海边，随时一个浪花打过来，倘若没有被吞噬，也会被浸湿。
人为什么会感到痛苦呢？
目标是痛苦的根源。
叔本华是个彻头彻尾的悲观主义者，他认为，生命是一场徒劳的追寻。他的“肥皂泡”理论相当出名——
“人生就好比吹肥皂泡，尽管明知一定要破灭，却还是要尽可能吹下去，吹大些。”
我们每个人都知道，倘若灵魂只是远古的幻想，肉身的终点是死亡、是虚无，每个人都一样，就像肥皂泡会破灭。但每个人活这一世，却还要拼命地活着，尽可能精彩地活下去，为的只是证明我们活过。
所以叔本华认为，人生是绝望的，幸福是不可能的。因为我们设定了种种目标，而目标是痛苦的根源。
因为目标，引发了欲望。目标是无止境的，欲望也是无止境的。已经实现的目标只能带来短暂的满足，而未实现的目标会一直蠢蠢欲动。
无止境的目标，催生了无止境的担忧和焦虑。
那是不是没有目标，得过且过，当一只不想翻身的咸鱼，就不会痛苦了呢？
不，咸鱼也有咸鱼的痛苦。咸鱼的痛苦是——
无聊
阿城曾经说过，每个时代都有自己的绝境，我们这代人，最大的绝境是“无聊”。
什么是无聊呢？
大概就如朱生豪所说：“是一种无事可做，即有事而不想做，一切都懒，然而又不能懒到忘怀一切，心里什么都不想，而总在想些不知道什么的什么，那样的感觉。”
很久以前，无意间在图书馆看到一本书，书名一下子吸引了我——《我是个年轻人，我心情不太好》。
全篇充斥着日常的碎碎念，相当琐碎，也相当真实。我觉得大概可以用一个词来形容作者的状态，就是——无聊。
书的简介是这样写的：
我25岁，读着一个硕士，我被时间、空间、意义这些事情烦扰着。
我知道的东西多得难以置信，
我知道名字，年份。数以百计。
我知道谁第一个上的珠穆朗玛峰，
我知道谁导演了那些美国最蹩脚的肥皂剧，
我知道当空气遇到机翼时，会在机翼上表面形成低气压，就是这玩意儿让飞机飞了起来。
我知道亚里士多德讲的话是啥意思。
我知道时间在太阳上会走得慢一点，
我知道的实在太多了。
我拿他们干吗呢？
我当然可以去参加“杰帕迪知识竞赛”，奖品是希腊游。
双人的。但是我没有女朋友。我只能一个人去。
但是我去希腊干什么呢？没有理由相信我在那儿会更开心。
要是我能有一种非常靠谱的感觉，觉得一切都会好起来，那该多好。
是不是像极了刚刚参加完期末考，无所不知，又无所事事的，无聊的你？
然后书的内容就更“无聊”了——
称重
一个体重七十千克的人，体内包含：——四十五升水 ——足够染白一个鸡棚的钙 ——做成两千二百根火柴需要的磷 ——七十块肥皂用的脂肪 ——打二英寸钉子所需的铁 ——九千根笔芯的碳 ——一勺镁
抱怨
为什么我没有女朋友？我找不到什么很好的理由。完全没有我善良的人都有女朋友。傻逼都有女朋友。我应该有个女朋友的。世界上充满了不公和傻逼。这肯定也是我问题的一部分原因。
计划
我没有任何计划。那种一切都毫无意义的感觉还在。没有任何起色。我把节奏彻底放慢。归零。我想我必须从头开始。大家都是怎么从头开始的？
期盼
我需要的是个长者。一个引路大师。他能告诉我人生的道理。他会让我做些我觉得没有意义的功课。我会很不耐烦然后反抗，但还是会做那些功课。最后，经过许多个月的勤学苦练，我会发现这一切背后的深意，而大师自始至终都有一套狡黠的方案。我会突然之间顿悟那些大道理。看破红尘什么的。彻悟人世万象。然后我应该自立门户，收徒布道，普度众生。大师会说他已经没有什么能教我的了，然后他会给我点东西。一份大礼。或许一辆车。我会说礼重了，我不能接受，但是他会坚持，然后我们就以一种悲凉而又坚定的方式告别。接着我就驾车云游世界，温馨邂逅，最好是个女孩，建立家庭，或许成立个公司，生产提供一些有用的产品或者服务。事情应该这样发展才对。擦。思路多清楚。本来不应该有其他可能。但是这样的大师树上长不出来。我从来就没遇见过哪怕就一个大师。一切都指着我自力更生。
通篇都是这种自说自话的喃喃呓语。当时的我是满脑子黑人问号脸的，但后来慢慢有点明白了。
这本书是作者25岁时写的，作者阿澜·泸是1969年的，挪威人，也就是大约在90年代的时候成书。到2013年才第一次被翻译成中文，2019年再版时才受到进一步的关注。
这中间的时间差，也能侧面说明中西方社会物质发展水平的差距。
是的，从日剧中弥漫出的，在中国一二线城市流行的一种青年人“丧”的情绪，本质上是一种无聊，发达国家的年轻人，在几十年前就是这样了。
社会发展到一定程度，我们面临的痛苦可能不是欲望无法满足，人生的目标不能实现，而是人生没有目标，没有欲望。
既然有目标是苦，没有目标也是苦，人生处处皆苦，那还活着干什么呢？是不是没有出路了？
有没有什么办法可以彻底摆脱痛苦呢？
想一劳永逸地摆脱痛苦的话，答案是——
没有。是的，没有。
那有没有什么办法可以过得开心一点呢？
那还是——有的。
作为一个资深的日常丧党，我想如果能做到以下这些，应该可以过得快乐一点：
#1 接受 “人生是苦” 的设定。
佛陀说，人生有八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。人生就是痛苦，六道轮回，投胎落入人道，就是一场修行。
试想一下，人生的目标是追求幸福，如果幸福是人生的本色，又何需追求？人们还常说“当幸福来敲门”，如果幸福就在你家里，你不必等它来敲你的门啦。追求幸福，恰恰说明，痛苦才是人生的底色。
只要接受了这个基本世界观设定，你就不会抱怨生活让你吃太多苦。
你有没有发现？很多时候，我们的痛苦，来源于抱怨。因为我们认定生活就应该是幸福轻松的，所以当我们遇到不如意时，才会抱怨。
如果接受了痛苦才是人生的本色，你面对困难的时候，就能平静一点，去解决困难。这就是佛家所说的 “平常心”。当然，这很难做到，所以才需要不断修行。
#2 自我观察并记录
觉知自己的情绪，开心或者不开心，都记录下来。过一段时间，你再回头去看，会发现很有趣。Don't judge, 无需谴责自己的坏情绪，也不必时时刻刻保持正能量。
#3 无目标地阅读
冯古内特曾说，阅读和写作是人类发明的最有营养的冥想方式。打开一本书，不管看多少页，享受每一行字就好。
#4 运动
跑步、瑜伽、健身操、等等各种，一个人的或是两个人的，床上的或床下的，只要能让你动起来的。身体的快乐是最直接的快乐。
#5 好好吃饭，好好睡觉
害，只要还能做到这两件事，以上都不重要了。
以上，我也还在努力中，与君共勉。
祝所有不快乐的人都快乐起来：D
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/361836.html