在人生的不同年龄阶段，有不同的生活方式，也有不同的个人风格和志向，在所有的年龄阶段里面，中年这个年龄阶段是最特殊的，也是人生最重要的一个转折点，在这个转折点里面，大家一定要记住下面这几条，以便让自己的生活，工作和事业都能够得到协调和真正的发展。
一、人有三不睡。
【1】次日之急不睡。
也就是说，如果你第2天有特别重要和紧急的事情需要你起得很早，或者是说需要你非常确定的时间去做，一般人都会提前醒来的，一看表时间还有很长，于是就接着再睡一会儿，往往会出现睡过头的情况，所以遇到这种情况就不要再睡了，起来做点别的事情，才不至于耽误事。
【2】二十不到不睡。
所谓的二十，就是说当你十分疲劳的时候，不要在非睡觉的时间去睡觉休息，在你十分轻松的时候，也不要打乱你正常的休息规律，记住，作为中年人保证你充沛的精力是第一要务，而要保证你充沛的精力，就是有规律的休息和睡眠，有规律的生活方式和作息时间表。
【3】前夜无眼不睡。
所谓的前夜无眠，也就是因为有特殊的事情，导致你一晚上或者是睡得很晚，一般情况下第2天都会多睡一会儿，或者是晚起一会儿，其实这也是一个很不好的习惯。别看你晚起的这一会儿和多睡的，这一会儿，你的生物钟就会被打乱，可能你很长时间都调整不过来，这样会导致你长时间的精神萎靡不振，精神状态不好。
二、事有三不揽。
【1】应之事不揽——接待人的事尽量不要揽。
中年人都有很多的朋友，在同事们中间也有影响力和威望。别人托付你办个事情总是觉得很踏实，记住，即便是对你有这样的一种看法和印象，涉及到接待人的事情，也尽量的不要去触碰。毕竟那是一件很麻烦而且处理不讨好的事儿，你接待的好了，人家不一定感谢你，觉得你应该的，你觉得不好把人给得罪了，或者是把一个订单给搞丢了，你后续的麻烦可就大了。也说你是故意的。
【2】离之事不揽——决定是离开还是留下的事不要揽。
很多的同事会找一些年龄大的人商量，自己是留下来继续发展好，还是离开找一个更好的平台好这种事你千万不要跟人家做参考性的意见，记住这决定着人家的前途，你给人家提的意见，最后绝对是错的，因为你不懂的他心里是怎么想的，这种人也不可能混得很好，会把失败的原因归结到你的头上，你就是那个冤大头。
【3】策之事不揽——牵扯到重大决策的事不要揽。
对任何人来讲做决策都是一件重要的事情，凡是牵扯到重大的决策，不管谁来找你，你最好不要表态，更不要拿自己过去的事情来给人家提所谓的建议，你所谓的建议，一般都不会适合别人。关键的是重大的抉择背后就是风险，一旦有风险的时候，人家会恨你一辈子。会骂你居心不良。
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