对于牙齿的健康和美白，我是有执念的。
之所以可以尽情大笑，是因为我多年一丝不苟护理牙齿的结果。我非常认同，拥有一口洁白亮丽的牙齿，可以加分不少。
十年前在航空公司工作的时候，我们公司有好多老外都是牙齿美白的狂热分子。从那时候开始，我就已经受影响了，所以多年来，我测评了非常多款牙膏、电动牙刷以及各种各样的美牙产品，今天就跟大家分享下我的口腔护理经验。
电动牙刷+美白牙膏
电动牙刷的清洁力，是普通牙刷没办法媲美的，我相信所有用惯了电动牙刷的姑娘，都再也没办法舍弃它。而且电动牙刷的高震频清洁方式，比起我们手动清洁，对牙龈和牙釉质纹理的保护要更好。所以，我建议每个人都备一只电动牙刷。
说到牙膏，我测评时间最久、感受最好的是Pearl Drops，相较于添加化学成分漂白牙齿的美白牙膏，我更推荐这款。物理美白的方式让牙齿美白更温和，对牙齿敏感的姑娘也很友好。这款牙膏我推荐后不久，就被大家抢断货了，说明有牙齿美白需求的姑娘的确不在少数。
牙贴&美牙笔
我之前用的是高露洁牙贴，现在用的是这款美牙笔↓
牙贴使用时会不小心刺激到牙龈，有时候会有酸痛感。这款美牙笔是涂抹式的，每晚刷完牙后，用它自上而下的把精华涂在牙齿上就可以。它的好处是可以避免涂到牙龈上造成刺激，但是早晨起床牙齿上会有凝固的结块，需要刷牙的时候把它刷掉。
效果上，两款产品的差别不大，大家看需选择就好。
小朋友的口腔护理
对于我家Hope的口腔卫生，我也是很在意的，从教她正确刷牙，到培养良好卫生习惯，我跟她爸一直很上心。
Hope现在用的是我之前推荐的这款欧乐B儿童电动牙刷，选它的主要原因，一是刷毛的磨圆率高，能更好地保护小朋友的牙齿和牙龈；二是这种小刷头的设计，方便小朋友们更好的清洁。
同时，记得定期带娃口腔检查，并按时做好涂氟、窝沟封闭，更好地帮助小朋友防蛀。
另外，饭后漱口并及时清理掉食物残渣、坚持每年洗牙、有问题及时看医生这些好习惯要保持，才能做一个由内到外精致的女孩儿。
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