大道无道，大养无养
这话怎么看似乎都有些老子的味道吧，哈，先给自己点赞哈。这里要说的是养生方法，中心点就是：适合自己的就是最好的。
我们知青群中的两大话题，一是去旅游后一大堆的照片，一人往那儿一站，十几二十个相机手机一起上，然后全部发到群中，相似多多，也很是烦人；一是各种心灵鸡汤，无非是要心宽，要放下，过好当下，活得精彩云云，没甚新意。这汤喝多了，也胀人。再有一话题要稍稍小众些，就是养生，今天告诉你这个不能吃，明天那个不能吃，后天告诉你这个要这样吃，隔几天再告诉你那个要那样吃，直弄得人晕头转向，不知到底应该吃什么，怎么吃了。
都是花甲老人了，这养生是看得最重的，一般来说，上年龄的人要吃清淡些，这似乎是共识，但前些日子又看一篇文章说，这是大错特错，应该吃肥腻些，理由理论的一大堆。直看得人眼晕。又有人说，这个是无所谓的，体力劳动者或者活动比较多的，尽管多吃；反之，活动不多或很少的，比如脑力劳动者相对少吃，但还是要吃，比如瘦肉、牛肉、鱼类等等。也有人说，最好不吃，就吃素，最为健康。整不懂整不懂了。
和尚一辈子吃素，长寿的人按比例也是不多，海登法师吃了一辈子素，活到83岁，毛主席喜了一辈子红烧肉，也活了83岁。可见这不是吃清淡或吃油腻能决定的问题。
有人说这同运动息息相关，其实，爱运动的人也未必长寿，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外，两点一线，几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。
报载广西玉林晚报搞过一个活动，调查100个百岁以上者的长寿原因，名称很好听，叫做万岁活动。结果发现，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子吃素的，有一辈子爱骂人脾气很坏的，有一辈子不爱吭声的，有家里灾难不断的，有家庭一辈子和谐的，有一辈子没结婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过七八个孩子的，各种情况都有。但没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些倒是真的。
上次从漓江上顺江而下，路过八马画山时，听船上的人在议论，这山后面有个长寿村，百岁老人多多，所以，空气好是第一位的。我听了很是不以为然，空气好的地方多多，山清水秀之地多如牛毛，北京雾霾那么严重，也不乏百岁之人吧，看来这也不是决定因素。
现在以所谓保健品来欺骗老人的报道是屡屡见诸报端，我除了对那些骗子恨之入骨外，也着实地替那些老人感到惋惜，想当年，电视上那脑黄金的广告铺天盖地，没人相信没人买，它能打得几回？说枸杞保健，宁夏的小朋友成袋的当零食吃，也没见那儿的人能多活多少年；说虫草神奇，出产地的青康藏地区相对来说也吃过一些吧，也没见他们的平均寿命就比内地长；说吃核桃补脑，下乡时我吃那嫩核桃直吃得流了半月的油，平时也经常吃，我也没变聪明，至今这文章写得这臭，我都不好意思，更不要说我们下乡的那个地方，自古以来就没考上过半个秀才。
老子说：甚爱必大费，多藏必厚亡。老子虽然说的不是这养生，但用在养生上我觉得也很是适合。人老了，上了年纪，谁没个问题，你总要同那些年轻人比，这个不正常，那个超点标，成天地惶恐，有什么意思，太过看重，必然费神费事，反不为美。有时候，病是吓出来的。对身体是没有任何好处的。
我喜欢抽烟，如果我也能活百岁的话，我告诉你，因为我抽烟，所以我百岁，大家相信吗？会效仿吗？
所以我觉得，你过习惯了哪种生活，有什么样的生活习惯，并且这些习惯，包括人们万分反对的嗜好，比如抽烟，没觉得身体有什么不适的话，那么就可以认为，你就应该是这种生活方式，长寿无秘诀，想吃点什么就吃点什么吧，别太委曲了自己。一言以蔽之，适合自己的就是最好的。这就是我认为的大道无道，大养无养。
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