冥想如影随形，音乐随时而生（爱冥想第1天）

热点指南• 2019-09-10 14:23:37• 情感• 阅读 310

七天培养一个小确幸之冥想习惯。每天都与阳光，雨露，花草，大自然连接几分钟，可能它会帮你摆脱焦虑，可能它会带你走出抑郁，可能它会带你进入平安。打开心，一切皆有可能！

介绍：第一次冥想，会有点小怀疑，会有点小无措，都是正常的。今天，只需要打开心，只需要跟着做就好了。大自然母亲，黄河母亲，甚至于我们自己的母亲，对于我们来说都是爱的源泉。连接，就是你那珍贵，专注的注意力，把它放在头顶之上就好。