35岁张靓颖曝光明星减肥秘诀，十分实诚，网友：真的是大实话！
相信每个女生挂在嘴边上的话都是减肥，每天吃饭之前要减肥，吃饭之后要减肥，反正是无时无刻都在减肥。说起来容易但做起来真是太难了。网上有一段子：千万不要和瘦下来的女生谈恋爱，都能狠心瘦下来，还有什么做不出来的事情。当然这些段子都是用来搞笑的，不过要看娱乐圈中明星们，感觉明星们他们都是说胖就胖，说瘦就瘦。实在是太厉害了，胖瘦能来回自如切换。
明星们的机场照中可以发现，前几天他们还是臃肿的身形，但过了几天立刻瘦回原型。体重是说掉就掉，感觉明星们到身体构造和我们普通人身体构造不大相同，很多人都很奇怪，艺人们是怎么减肥成功的呢？
提起胖瘦能切换自如的明星不得不提张靓颖。张靓颖参加超级女生的时候，浑身散发着青春洋溢的气质，但出道以后经常与经纪人在一起，她就将形象抛之脑后，没过多长时间，身材就变得臃肿了不少。
张靓颖似乎也意识到了自己身材的变化，明星们一般以苗条为主，所以张靓颖选择减肥。没过几天出现在我们面前的又恢复青春洋溢的气质，气色也变好了很多。张靓颖曾经自曝减肥：减肥的时候千万不能靠锻炼为主进行减肥，虽然很多教练都建议运用运动合理的进行减肥。但是根据事实表明，长久的健身只会让自己的肌肉变得越来越结实，并不是让自己变得苗条。张靓颖这句话说得也是十分的耿直了。
如果真正想要减肥的话，可以选择节食减肥就是把自己饿瘦。虽然很多营养学家称将自己饿瘦这是不健康的行为，但是如果饿瘦以后再去进行锻炼身体的话才会真正能起到瘦身的效果。饿瘦以后再去健身整个人的身形会变得比较好看，而且不会伤及自己的身体。网友听到张靓颖小姐姐这么说以后，纷纷夸赞：十分实诚，真的是大实话！
原来演艺圈中的明星和我们普通人一样，他们并不是说瘦就瘦，说胖就胖。而是他们有特殊的方法进行减肥，虽然他们的方法都大不一样，但是共同点就是让自己饿着。希望一直想减肥的朋友们在节食的同时，还要注意自己的身体啊，毕竟身体才是革命的本钱。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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