《蝴蝶效应》（英语：The Butterfly Effect）是一部2004年上映的美国科幻惊悚电影，由艾瑞克·布莱兹和J·麦基·古柏执导，主演是阿什顿·库彻和艾米·斯特。
“蝴蝶效应”意思为：原先看似无关紧要的小变化，到最后可能会导致起初无法预期的后果。
电影很多人都看过，它是一部剧情十分巧妙的科幻电影，主角不断地穿梭回去，改变未来，但总是让事情变得更糟糕。它向我们讲述了一个小小的改变会导致所有事情都往不可预知的方向发展的道理，哪怕是你做了很小的一个细微决定，都有可能改变了整个未来。
电影男主角在小时候经常失去记忆，于是经由日记，来检视自己的所作所为。在经历小女友的恋童癖父亲的变态行为（要求拍摄他们脱光，拍摄儿童色情电影）；恶作剧把炸药放在他人房屋前的信箱导致伤亡；小女友的弟弟烧死男主角的狗；男主角的父亲企图掐死男主角等，后来男主角的母亲带着他搬家。长大后，男主角成为大学高材生，回去找过去答应见面的小女友，却使她回忆小时候拍摄影片的不堪过去并因此自杀。
男主角翻阅日记，发现他的意识，能借由日记的只字片语，回到日记所记的时间，并设法改变过去，男主角试图解决一切的问题，但却往往造成无法预期的后果，例如杀死女友的弟弟，身陷囹圄；或是让女友变成妓女；或是自己炸断手脚，老妈压力过大天天抽烟导致肺癌；或是不慎炸死小女友，被关入精神病院等。
男主角与女主角是青梅竹马，女主角因为小时候就喜欢上男主角，为了与男主角接近，在父母离婚的时候选择与父亲同住，而父亲是个变态，才会导致一连串的不幸，男主角在多次的失败后，了解到这个起因，他决定放弃自己对女主角的爱，才能换来所有朋友的幸福，幸福是必须有所牺牲的，正如同最后女主角的弟弟说他的成就是建立在自己母亲的牺牲奉献上。终男主角选择与女主角分开，两人因而各自度过了幸福快乐的日子。
在导演剪辑版本的结局中，是男主角透过父亲所拍其出生的影片，回到娘胎中，以脐带自缢告终。
只要自己死了就不会去干涉任何已经发生的事情，这个结局让我们看到了主角的自我牺牲精神，很少有人像他那么做，但我们通过一些细节其实可以发现，恐怕像他这么做的，不仅仅是他一人。
这个结局让人看着很难受，但实际上它是最完美的结局，主角每次回到过去，改变了一件事，就会导致未来的生活偏离了他所预想的轨道，身边的亲人朋友甚至会因为他改变的事情死去。他不断地回到过去，都让事情变得更糟，所以最终只能选择杀死自己，只要没有了自己的参与，未来的发展就不关自己的事了。
这部电影采用的是倒叙和插叙的拍摄方式，全片没有尿点，时刻抓住了观众的心，让人都不敢漏掉任何一个画面。当然一开始看的时候，你会觉得有些莫名其妙，但很快就会被吸引住。
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