Hi~baby们
今天也是没有忘记戴口罩的kiki
在几天坚持不懈的劝说下
家里长辈已经足够重视这次疫情
并且重视程度成功超越了kiki本人
除了对防护新型肺炎足够上心外
他们还特别关注我的吃饭问题
Kiki现在最害怕听见妈妈喊吃饭
我是想吃饭吗？妈妈你不懂我！
再摸摸肚子上的新长出来的肉
一把捏住并流下悔恨的泪水
这时候只能看看女明星们的绝美身材
用以激励自己（假装有用）
今天Kiki盘点一下娱乐圈里的“蚂蚁腰”
好好看看来刺激一下肚子上的肉
佟 丽 娅
丫丫今年在春晚上表现真的太惊艳了
她每次出现KiKi都会忍不住赞叹一声
真的太好看了！！！
动态都已经这么美了
精修图更是凡人招架不住的美腻
这套红色v领礼服对身材要求很高
不仅要天鹅颈和纤细双臂
腰上多一丝赘肉都会丢失轻盈感
身穿红色旗袍的丫丫简直就是
Kiki心中传统中国美人的典范
这腰穿上旗袍可太绝了
COSMO时尚盛典上的黑色晚礼服
实力演绎什么叫“盈盈一握”
而且丫丫整体气质落落大方
神级表情管理绝不输爱豆们
丫丫曾透露过她的腰围是58
这是什么概念呢？
雷佳音的头围是61
大家心里有点数了吧
这也难怪丫丫每次都吐槽
雷佳音头大到吓人
总而言之
这魔幻身材真是人间少有
仙女姐姐下凡辛苦了
迪 丽 热 巴
新播剧《三生三世枕上书》你们看了吗
Kiki又再一次get到热巴的萌点
wuli热巴真是可清纯可美艳
胸大腰细翘臀 还有完美的腰臀比
真是看得人脸红心跳
黑色礼服上身就是美艳的冰山美人
随便一扭都是犯规的美丽
pljj在线索命
遭不住遭不住……
这个回眸让Kiki知道了什么叫
回眸一笑百媚生
真想长成这个样子
哪怕一天也好！
闪片装穿在她身上
别提有多妩媚动人了
如果世界上真的有美人鱼
就是热巴这个样子吧
吉 娜
说起细腰怎能不提吉娜
单凭“蚂蚁腰”身材圈粉无数
可见身材好的好处可真是多
节目里朗朗领着吉娜去定制旗袍
吉娜穿上标准旗袍
腰上还很空 需要改得紧一些
Kiki实名慕了
这凹凸有致的身材
小腰一扭一扭的
谁看了都会化身为柠檬精吧
吉娜也透露过自己的腰围是56
比雷佳音的头还小5cm
老天爷确实不太公平
宝宝们看过吉娜的精修图吗
真的是天使面庞 魔鬼身材
我不许有人没看过这组图
我也想要一把手就能握住的小腰
随便一动都是在撩人
LISA
Lisa可是娱乐圈里的名品腰围
官方数据是51cm（手动@雷佳音）
妈耶~p都不敢这样p
动图更能感受性感小蛮腰
这身材做起wave来也太好看了！
lisa还非常喜欢穿露脐装
也是！我要是有这么好的身材
我也天天秀~
看看这笑容和这腰
妈妈做的饭也不香了
不想吃饭不想睡觉
只想一夜暴瘦！
Kiki诚心发问
你们觉得上面的图里
风景和人哪一个更好看？
即使运动服和普通T恤
都能穿得这么性感
我已经酸成柠檬树了！
鞠 婧 祎
去年年底鞠婧祎的红毯造型火出圈
清新可人的她走起复古冷艳风
怎么能那么好看！
怪不得这个造型会火
每次看都觉得很惊艳
而且真的好适合她
看看这惨烈的对比
鞠婧祎的腰比于正的头还要小
减肥成功的于正老师
万万没想到会输在头围上
港真鞠婧祎本人真的太元气少女了
这种风格也很适合她
听说腰围才50cm
难道这就是少女的腰围？
不过kiki更喜欢她美艳风格
太撩太勾人了
这还是腰吗？
简直是迷死人的武器
乔 欣
去年靠红毯惊艳众人的还有乔欣
看看这傲人身材
可不再是乖巧的小白兔了
品品这腰臀比
品品这直角肩
简单高贵、优雅美丽
名媛乔欣认证无疑了
这曲线真的太可了
真·人间富贵花在线撩头发
这个女人太致命了
多说无益
下面给大家贡献一套瘦腰操
每周坚持做4—5次
你也能拥有蚂蚁腰
动作一：保持小腿不动，向下深蹲并转身，坚持做细腰翘臀总会有的。
动作二：单膝跪地，伸直一侧手臂，向另一侧倾斜，动作要慢，腿部姿势要标准，有拉伸感。
动作三：双腿屈膝，用腹部的力量向上顶，动作要慢，尽可能保持平衡。
动作四：背对地面，膝盖着地，一边胳膊和另一边腿来回伸缩，感受背部的伸展。
动作五：趴在地面上，双手伸直向上抬，大腿和臀部用力支撑身体。
动作六：做平板支撑，腹部用力向上顶，要感受到腹部上肉的挤压。
坚持每组动作做20次
你也会变成小“腰”精
快赶紧mark起来
（mark就当做过系列）
向着“蚂蚁腰”的目标
在家里做起来吧！
如果不想做也没关系
从床上起来走出卧室
到客厅走走 去厨房里转转
既然不能出门
那就在家变美吧~
最后还是要提醒大家多多注意身体！
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