心梗医学上称为是心肌梗死，我国每年死于急性心肌梗死的人数近百万。
发生心梗的病因：动脉堵塞，心脏得不到血液和氧气，造成组织坏死，发生心梗。
有的人在路上发生心梗，有的人在车上，有的人在睡觉时，而今年45岁的大军，却在新婚的晚上发生心梗。
深夜120急救接到电话，说有人晕倒了，立刻飞驰在路上，医生不敢耽搁，进行心肺复苏，电击，呼吸机辅助，马上进入抢救室。
医生诊断为心肌梗死，立刻进行溶栓手术，可是第二天再检查时，发现溶栓不成功，建议进行冠状动脉造影检查，并且大军被送入重症监护室。
原来，那天是大军的新婚之夜，大军的妻子前些年因病去世，大军为了孩子也一直一个人。
现在孩子有了自己的家庭，大军也有些着急自己的那些事了，就在网上认识了娟子。
两个人很聊得来，娟子也是一个人，每天都要视频，一来二去的两个人都想有个家庭，就把婚礼给办了。
大军高兴的不得了，到处的敬酒，喝了很多表达自己今天很高兴晚上，大娟也一样，又嚷嚷着闹洞房。
结果大军背着娟子在屋子里跑了好多圈，大家才放过两位新人，可是亲戚们都走了，大军喝的迷迷糊糊的，一直说手臂疼。
娟子以为是背自己背累了，大军躺在床上就睡，可是春宵一夜值千金啊，两人就行了周公之礼。
在酒精的作用下，人的敏感程度下降，时间就会很长，可是大军突然的胸口疼痛，晕倒在大娟的身上。
大娟怎么叫都叫不醒，这才拨打120急救。
得知原因，妻子痛哭：怪我太心急，再激动也要忍忍。
提醒，身体出现"4处疼"，警惕心肌梗死发生
1、手臂疼
临床显示，心梗发作时会引起反射性的疼痛，导致左侧手臂出现麻，疼的症状。
手臂疼的原因有很多种，人们往往会忽视是心脏引起的，所以一定引起重视。
尤其是无缘故的，突然的出现手臂疼，对于心脏病，高血压患者更应该注意。
2、牙疼
心脏病引起的牙疼称为是"心源性牙疼"，常见的是下牙槽出现疼痛。
常言道"牙疼不算病，疼起来真要命"，牙疼的人也要检查心脏的健康情况。
同时也要注意，每天清洁牙齿，也有预防心脏病的作用功效。
3、后背疼
主要是心脏对应的后背处，出现不同程度的疼痛，同时也可能伴有呼吸困难，心跳加快等异常的表现。
4、胸口疼
胸口疼是最直接最明显的表现，心脏缺血，缺氧，心脏功能下降，心衰等引起房颤，心律不齐，冠心病等都会导致胸口疼痛。
如长期的疼痛，或是突然剧烈的疼痛，这时要预防心梗的发生。
预防心梗，饮食为重，做好四件事：
1、每天蔬菜水果要充足
身体需要很多的营养参与才能够保持健康，而蔬菜水果当中富含非常丰富的维生素及矿物质。
并且蔬菜水果的营养通常与颜色有关，这也就是为什么我们提倡大家的选蔬果的选择上尽量选择不同颜色的，这样可以补充更全面的营养。
而微量元素，可以提高人体免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
2、每天吃点α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等。
日常注意α-亚麻酸的补充，还对清除血液中的垃圾，增强血管弹性有帮助，可以降低血脂，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。
α-亚麻酸是Omega-3脂肪酸的前体，美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克Omega-3。
一些研究表明，心肌梗塞的幸存者，提高身体Omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
生活中含有α-亚麻酸的食物并不多见，含量最为丰富的是秋苏籽油和秋麻仁油，含量均在55%以上，每天补充5ml即可满足人体的需求。
3、烹饪方法要选好
我们中国的美食，可以说在世界上都是数一数二的，不仅食材丰富，并且做法也有很多种。
传统的家庭的烹饪，大多数是以炖菜，油炸，爆炒等方式为主，做出来的食物也非常的美味，但其实长期如此的烹饪对健康是不利的。
因为这些做法做出来的食物中无疑是高油的，如果长期的食物，会增加高血脂，高血压等心脑血管疾病的风险。
4、其他饮食注意事项
很多中老年人认为鸡蛋的胆固醇高，就避而远之，其实除了胆固醇高的人少吃蛋黄以外，适当的吃鸡蛋，可以减少心脑血管疾病的发生几率。
并且饮食要注意控制“量”，尽量吃到七八分饱及时停筷。
并且三餐尽量按时按点，不要吃夜宵，这样更会增加肥胖的风险。
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