怀孕期间，大家对孕妇的饮食格外的注意，生怕一个不小心吃了不能吃的食物，影响了宝宝和孕妇的身体健康。所以大家在吃东西之前，都会请教一下过来人。那么，孕妇能吃哈密瓜吗?
孕妇能吃哈密瓜吗
孕妇可以吃哈密瓜吗
孕妇是可以吃哈密瓜的，尤其是便秘的孕妇。
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕妇到底能不能吃哈密瓜?孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。 另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。
哈密瓜还有清凉消暑、清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快。如果觉得直接吃哈密瓜太单调，孕妈咪还可以将哈密瓜稍微加工一下，接下来小编就给大家介绍一下哈密瓜香蕉酸奶汁的做法。
材料：香蕉一根，哈密瓜100克，酸奶一杯
做法：
1、将哈密瓜去皮切块，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌成汁。
2、在搅拌机中加入酸奶，再次搅拌。
3、如果觉得不甜的话，可以再往里面加入蜂蜜。
然后一杯美味的哈密瓜香蕉酸奶汁就出炉啦。
孕妇能吃哈密瓜吗
哈密瓜怎么保存
哈蜜瓜富含钙质，适当吃哈密瓜有助于缓解腿部抽筋。另外哈密瓜富含钾元素，钾可以增强血液循环，能改善水肿问题呢。不过炎炎夏日，哈密瓜保存不好容易烂呢，应该如何保存哈密瓜好呢?
切开的哈密瓜保存更方便
哈密瓜表皮上有很多裂缝，易受细菌污染，皮内可能存在细菌，一旦切开，这些细菌就会跑到瓜瓢内。最好的办法就是在切开之前先清洗一下哈密瓜，当吃不完哈密瓜时，因为在室温下细菌很容易滋生，应该选择把切开的哈密瓜用保鲜膜包好放入冰箱内。
如果没有冰箱的话，建议尽快吃完哈密瓜哦，一般来说放一个晚上还是OK的，但是放两个晚上的话哈密瓜可能会变软哦，还是吃进肚子里最好呢。
以上就是小编给大家介绍的关于孕妇能吃哈密瓜吗的相关知识，相信大家看完之后对于这个问题也有答案了，如果您还想了解更多相关知识，敬请关注我们网站!
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