相信很多人都曾看《阿Q正传》这部电影，小时候可能都会觉得故事好玩，也一定觉得阿Q这个人很没有出息，自尊自大受人欺负也只懂得自欺欺人。长大后慢慢去回味才会发现他的精神胜利法却是可以战胜生活中的一些烦恼和不愉快。

生活本就是充满烦恼和不愉快的，如果依然不去调节自己的心态和心情，那么只能是每天愁眉苦脸，如果能找到方法使自己苦中作乐或者让自己不受烦恼的事干扰，那也何尝不是一种本事。

在人生的某些时刻、某些重要关头，如果能够用阿Q的自我精神安慰去安慰自己，人生也许会是另外一番风景。

阿Q非常穷,穷得只剩一条裤，甚至连姓名都没有。在故事一开始就是孤家寡人一个，没有父母亲人，甚至三十多岁了还没有娶媳妇，住在一个简陋的小屋子，但是，他的可悲却主要还不在物质生活条件的被剥夺，而在于他精神生活的被曲。

他被压在未庄生活的最底层，没有固定的职业，只给人家做短工，人们忙碌的时候才记起他，一空闲，便把他忘记了。他没有家然而，阿Q却很自尊，“所有未庄的居民，全不在他眼睛里”，甚至赵太爷儿子进了学，他在精神上然而，阿Q却很自尊，“所有未庄的居民，全不在他眼睛里”，甚至赵太爷儿子进了学，他在精神上可他却并不在乎，常常好像还很得意。虽然别人欺负和瞧不起但他依旧每天怡然自得，而不是消极低迷。

阿Q开始抱着想挣钱的心态进入赌馆，一开始总是输，但是后来慢慢运气上来赚了很多钱，可是那时旧社会开赌馆的人怎么会轻易让他占便宜，赌馆的老板不但派人抢走他所有赢得钱，更是把他扔出门口暴打一顿。这时他非常气馁，灰头土脸的回到破旧的屋子里，简直越想越生气，但是后来他慢慢想办法让自己不再痛苦气恼，于是便想象成是他把别人给打了，甚至想象成儿子打老子。于是精神胜利法奏效了。

国家心理咨询师曾指出，若一个人总是沉浸在一种消极阴郁的心理状态中，就会受到消极的心理暗示，从而使情绪更加恶化。而善于积极主动地去改变这种消极氛围，加一些积极阳光的情绪在里面，就使愉快的情绪不断扩张，最终占据整个心灵。

既然有些事情我们无能为力，也无法改变结果，与其让自己不开心，不如换一种想法改变自己的心情。任凭自己怎么幻想都行只要可以开心，明明生活已经够糟糕的了，干嘛还要让自己不开心。

后来阿Q被人陷害冤枉入狱，他万分茫然无措，但事情已经发生，只好接受和面对，后来他想着，人生在世，难免要进进出出一趟大牢的，而且他相信自己没有罪，一定会出来的，画押的时候，他本想要画得圆圆的，画好看一些，结果画歪了。他想：孙子才画得圆呢。无论何时都总会找方法让自己坦然和乐观。

阿Q是无罪的，但是旧社会官僚为了一己私利便只有拿他来做替死鬼，他无论怎样都没想到自己会被判死刑，在出街游行问斩的时候，好多人都跟着他想听他再唱一出戏，可他一句也没有唱，只是说了一句“二十年后还是一条好汉”之所以能说出这句话是因为，他又一次说服了自己，人生在世都会面对死亡，只不过早晚不同，这一路走来的一切，便是来世上走一遭经历，一切不过是一场经历和体验而已。他这一生的体验就此结束，二十年后还是一条好汉。

即便面对被杀头也依然可以想得开，我们的人生路上难免有挫折，谁的人生都不可能一帆风顺，碰到挫折出现情绪低落乃人之常情，这时不妨阿Q一下，用阿Q精神自我安慰一番，人生没有过不去的坎。

阿Q的这种精神自我安慰法，虽然看起来有些可笑甚至是可怜，但是与其在烦心痛苦的时候毫无行动不如改变心态让自己依旧苦中作乐，时间久了烦恼也就不算烦恼。

境由心生，想拥有什么样的心理境界，别人说了不算，得由你自己做主。无论客观环境是多么不尽如人意，只要善于进行积极的心理暗示就会创造出快乐的心境。也就是所谓的“难得糊涂”吧