自卑是我们成长过程中一定会遇到的一种状态，特别是女孩子。
这么多年，我一直在与深藏在心底的自卑感和匮乏感斗争，焦虑和烦躁的情绪也反反复复，我想办法尝试克服，也有自暴自弃的时候。
现在的我真希望能回到过去，抱抱10几岁的自己，告诉她：你很好，你是值得被爱的存在，你不需要什么都达到别人的要求才能得到爱，你只需要去努力探索自己的想法，然后把它们实现，活得开心快乐一点。
我们都是在一路成长中不断修正自己，克服自卑，才变得有点不一样。
1.接纳自己，爱自己
自我接纳，其实是指一个人，在多大程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的。一个自我接纳的人是能够接受自己缺点，而不厌恶自己的。在此基础上，才能谈爱自己。
当你能接纳自己，再去做一些事情的时候，会发现心态有了很大改变，当下是不完美，但未来可期。
春夏说：“无论是化妆还是医美，它当然不是错的，但做这些的前提都是：接纳自己。”
没有姣好的身材，修长的大腿，平坦的腹部，不要紧，这是我们的基因以及在过去生活中形成的模样，接受自己本来的样子，欣赏它的美。接受自己并不意味着不能改变，若你想要另一种美， 那么能不能在接受自己的前提下，去健身锻炼，靠近内心期待的自己。
2.不要怕眼神对视，不要怕展现自己
自卑和自信的女孩，你真的从她们的眼神和姿态中就能看出差别。
自卑的人往往眼神闪躲，整个肢体收缩，希望淹没在人群中，被别人盯着看的时候浑身不自在。越是不被注意，觉得越舒服，但还是期待别人能发现那个渺小的自己。
而自信的人他们不害怕，敢在人多的地方说话，即使自己不够好，不够漂亮，也不怯场，大大方方展现自己。
自卑的女孩，先走出去，让别人看到你。如果你不敢走进衣服店去试衣服，就去试一试；如果别人和你一有眼神接触就躲开，下次要敢于直视别人投过来的目光。
3.去累积起自己的价值优势
自信的人，一般都肚子里有点内容。
就像我们上学的时候，学习很好的人和长得漂亮的同学，一般都不会特别自卑。她们有自信的来源。
上学的时候就好好读书，那是我们在那个年纪里，能为自己未来生活增加最多筹码的事情。工作了，就要培养自己的职业技能，拥有自己的底气。
当你能实现自我价值的时候，这种成功的经验会让你确信自己拥有的能力。
4.心智的改变
请相信自己可以做到，相信自己想要改变并努力，改变就可以发生。
你到底在害怕什么以至于那么卑微怯懦呢？
是别人的眼神，还是别人的评价。他人怎么看你，会影响你做决定，成为什么样的人吗？
如果你真的想变得自信一点，就一定要从心里去认可自己，如果连自己都不相信自己，别人更不可能相信你了。强大的人不仅能改变自己，还会影响他人。
5.去努力提升自己的抗风险能力
波伏娃说：“男人的极大幸运在于不论在成年还是小时候，他必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时通常为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”
这句话并不绝对，但是有道理。
在我成长的过程中，我总听到这样的声音：
一个女孩子不需要那么优秀，将来都是要嫁人的；
找工作找份清闲的就好，不需要挣那么多钱；
……
我们的生活太安逸了，被父母宠着，被男友惯着，在这个过程中，很多女孩子早就接受了这种想法，不再挑战自己，不再努力赚钱，不再自我提升，可是当困难或是意外降临的时候，你才会发现原来舒服的生活不堪一击。别人永远不会是你的避风港，只有自己才可以。
不要丧失探索生活可能性的那股劲头，新的经历会锻造出一个更强的自己。
现在的我只能说在漫长的岁月里，创造了一点自己的价值感。克服自卑的办法就是去不断尝试，知道自己在哪些方面容易胆怯，就去做那些事情。等过了很久之后，你会发现，你离那个自卑的自己越来越远。
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