01、失落到底

人是脆弱的动物；

当你因为失恋、被欺骗...陷入不可自拔的情绪之中时，无论是“振作起来”这样的勉励，还是“没事啦”这样的安慰，都徒劳无功；

那不如就失落到底吧，不必强颜欢笑，也不用故作镇定，黯然倒地，抱头痛哭，痛彻心扉地满地打滚吧，落到失落的最低端，便会有下一个出口。

02、为他人的幸福感到欢欣

人是软弱的动物；

我们常常能从与别人的比较中获得安心或者嫉妒的感觉，每当感到嫉妒的时候，我们常常会想“那个人命真好”...想法，其实这种想法正是源于自己的软弱；

但是，我们也必须明白，比较和嫉妒是成功的敌人，为了变得更坚强、更自信，我们可以尝试从他人的幸福中获得快乐吧——这不容易，但是哪怕不为别人，只为了自己，我们也可以尝试一下。

03、珍视自己

审视自己的时候，放弃与他人的比较，“我比他聪明、漂亮、有趣、优秀”又如何？“我比他笨、丑、穷”又算得了什么？无论是洋洋自得还是自行惭愧，都没有什么意义，我就是我，独一无二的我，珍视自己吧，这样容易发现自己的闪光点。

04、不要畏惧改变

“今天也是同样的一天，我依旧没有改变”，很让人沮丧；“你还是老样子”，听起来很惭愧，一成不变的生活虽让人安心，却没有进步可言；

不要畏惧改变，将改变看作一种成长，并为之欣喜；

再微小的改变，也蕴藏着新的希望，从自己身边一点点的行为开始改善吧，所有的变化，都是一种成功！变化是前进最切实的证明。

05、善于倾听

正如自己说话的时候，我们希望对方能够认真地听自己说，当别人说话的时候，我们将心比心，也该好好地听对方说；

优秀的人都是善于倾听的人，用心去倾听，理解对方的感受和意思，就能与对方建立良好的关系；

善于倾听也意味着容易被被打动，能从对方平常的话语中，发掘出闪光点和感动点。

06、感受痛苦

不管学习、工作、或者与人相处时，感到困难、棘手或者痛苦，都是难能可贵的，因为自己又获得一次成长的机会；

如果感受不到痛苦和困难，面对任何事情都是下意识地接受，那不过是在自己的舒适区打转罢了，而那里既没有学习的空间，也没有成长的机遇。

07、积极的自我否定

“我是正确的”、“我只要保持就好”，这样的想法虽能愉悦自己，保护自己，但是却不能让自己得到成长；

尝试做一些【积极的自我否定】吧，“这里还有缺陷，这样改善的话，能够变得更好”，学会积极的自我否定，无论何时，都能让自己重新开始。

08、笑容是最好的护身符

没有可以依赖的人，也没有足够的能力，甚至找不到自己的位置......

这个时候，就保持微笑吧！

就算没有能够帮助你达成梦想没有的人，没有幸运的机会，没有得天独厚的环境......

这个时候，请保持微笑吧！

就算自己还力不从心，就算有些痛苦，就算感到难过，只要还能保持微笑，转机总会出现。

笑容是最好的护身符！

09、撕掉自己标签

对自己，每个人都有自己的身份认同——只有这样，我才是我；

虽然身份认同很重要，但有时也会成为禁锢自己的枷锁：人会将自己困在对自己的定义中，用已成形的条条框框来限制自己行为、思考甚至生活，“我要不要做这件事”、“我是这样的人...”

不如试试把这些标签都抛掉，随心所欲，拉下人生转换的开关，不用理智，而用自己的内心来思考。

10、成为别人的助力

一点一点地让自己拥有帮助别人的力量；

没有力量帮助别人，人脉就无从建立，有时工作就无从着手，也找不到自己定位，更不能替他人分忧；

学会不计得失，不假思索地向他人伸出援手；从小事着手，学着去帮助他人。

11、能帮助自己的，只有自己

越是觉得自己深陷悲伤之中，就越容易消沉；

没有人能帮助我们，没有值得依靠的对象，没有能够理解我们内心的软弱、同情我们的人，这种时候，或许我们会绝望，但是我们要理解，最后能帮助我们的人，始终只有我们自己。

陷入低谷时，请自己拉自己一把吧。

12、成功的反义词不是失败，而是什么都不做

因为害怕失败而不敢踏出开始的第一步，我们会扪心自问：“假如不做这件事的话，会怎么样？”这时，我们就会发现许多不做的“弊端”，于是，就有了开始的觉悟和勇气