人无完人，其实人多多少少都会存在一些自卑，这本来不是什么坏事，因为适当的的自卑，能让你发现自身的不足，因而利于改变；但如果自卑情绪过度之后，那么就会对人产生很大的影响，自卑的人容易悲观，总觉得自己什么事情都做不好，而且也会认为自己哪里都不如别人。
其实事实往往并没有你想象的那么糟糕，虽然你不是这个世界上最优秀的，但一定不是最差的，所以根本不用觉得自己不如别人。
每个人都有自己的优点，就好像李白那句诗说的：“天生我材必有用”，每个人都有自己的本事，没有谁天生下来就是无能的“庸才”。
“尺有所长，寸有所短”，每个人都会有自己的长处和短处，所以不要用自己的短处去跟别人的长处比较，否则得到的，就只能是挫败感。
有些人自卑的情绪是日积月累的，所以从行为上就能看得出来，一般这类人都会有以下的表现。
说话小声
自卑的人底气往往都不足，这是对自己不认可，没有自信心的表现。所以有时候哪怕观点是正确的，也不敢大声表达出来。
特别是面对一些不熟悉的人，或者是比自己强势很多的人，就更会显得“畏畏缩缩”。
不仅如此，自卑的人，大多时候说话都是轻声细语的，因为他们害怕自己如果大声说话，说错一些什么，会遭到别人的嘲笑。
其实完全没有必要如此，你永远要明白，没有谁能保证自己每句话都是一针见血的，所以不用害怕别人的嘲笑。再说了，哪怕说错了什么，别人也没那工夫去嘲笑你，一切都只是自己的心魔在作祟罢了。
不懂拒绝
自卑的人一般胆子也比较小，很害怕会得罪别人，所以有时候哪怕面对别人一些无理的请求，也不好意思，甚至是不敢拒绝。
因为他们害怕别人会因此记恨上自己，所以就只能心不甘情不愿的去做着自己不喜欢的事情，到头来，只会让内心越发的煎熬，还会更加重自己自卑的毛病。
这类人在别人的眼中都是“老好人”，所以常常会被人客气的“夸赞”着，但他们却根本就听不出别人真心与否，反而还因为得到了肯定而沾沾自喜。
不懂得拒绝的人，是很难活得快乐的，想要活出自我，提升自信，就要从懂得拒绝开始，否则心魔会越来越重。
轻易信人
自卑的人心里也十分的单纯，他们把所有的不好，都归结到了自己身上，所以对于他们而言，这世上大多数人都是好的，善良的。
因此，很容易就会对别人产生信任，但也因为这样，所以常常都会上当受骗，虽然事后后悔不已，但还是不长记性，别人一旦说几句好话，又会让他们恨意全无。
自卑的人大多性格都比较内向，所以大多数的情绪都要靠自己来消化，一旦受过一次伤害，就需要很长的时间去疗养。
轻易信任的毛病一定要该掉，否则只会让你常常陷于被动之中，长此以往，你会越来越没有自信。
努力合群
自卑的人没有自己的个性，很害怕孤独和别人的排斥，所以他们很多时候都会去主动的迎合别人的喜好，以此来合群。
哪怕这个圈子不是他喜欢的，但是为了某种目的，或者就是单纯为了得到肯定，他们也会忍下内心的排斥，去尽量的融入群体。
虽然这样的做法的确能很轻易的融入别人，但在群体之中，却永远都是那个最不起眼，最可有可无的角色，最终只会感觉到越来越自卑。
想要提高自信，摆脱自卑，其实并不需要去强迫自己合群，这样只会适得其反。想要提升自信，主要还是要从自身下手。当你把自己认为短缺的能力练好了，再把那种自己什么都不好，别人什么都好的认知给扭转过来，其实自信自然而然就来了，到时候自卑自然也就没了。
想要摆脱自卑的毛病，依靠外在的力量效果不大，主要还是得靠自己。
做人可以善良，但是必须要有锋芒，不能什么事情都委屈自己，迎合别人。也不要不懂得拒绝，这样只会让自己感觉到越来越卑微，越来越走不出那个怪圈。
更不必去努力的做一些无谓的举动来掩饰自己的自卑，这样只会让你越来越自卑。
想要改变自卑，首先要从根本上正视它，不能觉得他是一种缺陷，它只是你目前遭遇到一个小困境，只要通过努力，很快就可以解决掉，抱着积极乐观的态度，自信很快就会降临了。
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