冬季是皮肤最容易受伤的季节，干燥的天气让皮肤也变得粗糙发黄。其实冬季只要护肤得道一样能养好皮肤，丹子分享冬季美容护肤窍门。
一、温水洗脸
在冬季适宜温水洗脸，使用温度过高的热水洗脸会使得脸部肌肤水分过快流失，建议洗脸的水应该接近人体体温的水，水温大概在42℃左右,这样的水温既可以清洁脸部皮肤,还不会带走脸部水分。
二、洗面奶、洁面乳
选择温和、质地清爽、滋润度适中，不要使用去油力太强的产品，使用去油力太强的产品洗完之后，脸部会出现蜕皮、紧绷的现象。最好是使用有保湿效果的洗面奶，单一清洁效果的洗面奶、洁面乳也可以。
三、爽肤水
清洁好肌肤就要使用爽肤水了，爽肤水能缓解洗完脸带来的紧绷感，最好使用无酒精成分的产品，含酒精成分的挥发的快，更能带走肌肤的水分。
四、沐浴护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,利用沐浴护理皮肤更全面,洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发,配合精油进行按摩,更能锁住水分。
五、自制面膜
柠檬面膜
具有收敛作用,可以使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持还能延缓皮肤衰老。
材料：柠檬一个、水、面粉
制作：将鲜柠檬榨汁后加一倍水,再加入三大匙面粉调成的面膏,然后敷在脸上,15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。
杏桃面膜
具有很好的滋润肌肤功效,清热解毒,是排毒养颜的一大良方。
材料：杏和桃子适量、牛奶一杯
制作：将杏和桃子去皮去核后用清水洗干净,放入搅拌机中搅拌成泥,然后倒入适量的牛奶一起搅拌,充分混合均匀后涂抹在脸上,保持半小时的时间用清水洗干净就可以了。
奶酪薰衣草面膜
可以给肌肤起到安抚和消炎的作用,还能使肌肤变得更加白皙细滑。
材料：奶酪、薰衣草精油
制作：将适量的奶酪放在干净的面膜碗中,滴入两滴薰衣草精油,将它们搅拌均匀后直接涂在面部,半小时后用温水洗净,最后拍上美白的柔肤水即可。
六、注意饮食
冬季补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要,另外,还需要注意保持大便通畅,排出人体毒素,应适度多吃高纤维少污染蔬菜。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。此外,冬天吃萝卜也有助于身体健康。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。冬季食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。冬季常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,还可使皮肤变得白嫩,所以冬季可吃些芦笋。
含水量高水果
冬季需要多吃含水量高的水果,这样可以有助于给皮肤补充水分,例如猕猴桃、苹果、甘蔗、石榴、梨子这类型的水果,不但可以补充皮肤水分,还能达到美白的效果,因此妹纸们在冬季可以多吃这类型的水果。
七、冬季护肤食疗
玉面汤
玉竹 20克,西洋参 6克,百合 20克,白芷10克水煎服,不仅养阴清燥,而且还有润肤增白之功效。
百参膏
百合100克,西洋参 20克,均磨粉,蜂蜜 500克,一并放入锅内,煎沸即可,存入冰箱,服时取用,一日两次、一次两勺。具有滋阴生津,润肤之功效。
参麦茶
西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津,润燥之功效。
八、多喝水、不熬夜
冬季皮肤变得干燥,缺乏弹性,也容易脱皮,美容保湿功课必不可少,给肌肤补充水分也很重要,而饮水可以养肤美容,补充肌肤水分。12点后睡觉都属于熬夜,人体11点进入排毒期,所以在11点之前睡觉有助好肌肤的养成。
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