在我的身边，很难看到没有驼背，没有近视，坚持锻炼身体，学识渊博的人。
看到那些精神面貌很好，有学识，实现了财富自由的人，我们往往是羡慕的，这是大多数人都向往的，而想要获得这样的成绩，我们也都明白，需要自律，让自己变得更好。
知道自律的好，可是要坚持做到，真的太难了，我不知道有多少能够做到。
二十多年来，因为懒惰，我很少锻炼和健身，去过一段时间健身房，可是没有坚持下去。即使健身完以后，身体比之前舒服多了，脊椎病也好了很多，精神状态也好了，但总是觉得自己没时间，其实我知道都是懒惰的借口。
今年的经济压力很大，却每天无所事事，一门心思想要赚钱，脑袋高速运转，身体一动不动。我开始意识到继续这样，会把自己拖垮，我开始给自己制定计划，下载了手机软件，每天提醒自己要完成的目标。一个星期的时间一晃而过，而我所制定的计划的完成度不到百分之二十，我开始反思，也给你们一些建议。
如果你是独居，那你最大的敌人就是你自己，你要克制自己的欲望，手机是你打开欲望之门的钥匙，记得把钥匙藏起来。你要不断激励自己，催眠自己，想想自律后你拥有好的身材，实现财富自由，走向人生巅峰的样子，坚持下去。
如果你有伴侣，她能够跟你一起自律地生活和学习，互相监督，那是再好不过了，如果她不能做到，你也千万不要受她影响，我自律路上最大的绊脚石就是我的伴侣，她总是会有各种理由和事情打乱你的计划，可是你又不能拿她怎么样。你一定要告诉她，你是为了变得更好，即使她不跟你一起执行，也千万别让她阻碍你。
如果你的朋友很多，除非有很重要的事情，否则请停止你的无效社交，唱K，打牌，喝酒，并不能让你变得更好，你要学会拒绝，不要让任何人打乱你的计划。真正的朋友不用多，能跟你一起进步的人，才能走的更远。
刚开始给自己制定计划的时候，可以先不用设定具体的时间做什么，只要一天之内在你空闲的时间能够完成就行，也不需要制定太多的计划，饭要一口一口吃，路要一步一步走，制定一些自己能够完成的计划，然后坚持，慢慢习惯以后，再根据自己的生活节奏，合理安排时间，有目的性地朝自己想要的方向进步。
每个人生活在这个世界，总会有错综复杂的关系，但是这个社会，从来不缺乏有关系的人，缺的是自身强大的人。不要拿计划赶不上变化当借口，自律的过程是枯燥且孤独的，你要坚持，现在有多自律，以后就有多自由。
加油，共勉。
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