前几日，“小龙女”李若彤穿着17岁校服的照片，火上了热搜。
照片中的她，身穿白色圆领校服裙，身姿挺拔，手臂纤细，腰间不显一丝赘肉。
一头浓密的秀发扎成高高马尾辫，灵动又活泼，状态相当好。
评论区，不少网友自叹不如：
“自律的人穿得下37年前的裙子。”
“别说17了，去年的衣服今年我都不能穿了，这太离谱了！”
37年光阴，弹指一挥间。
岁月对旁人是杀猪刀，但之于54岁李若彤，是一把精致的美容刀，为她雕刻了完美的容颜与身材，让她光芒四射。
有人说，千万别小看身材好的人，因为身材能够折射出生活的态度，体现你对自我的要求以及人生的高度。
能够控制身材的女人，才更有可能掌控人生。
世界正在偷偷惩罚身材失控的女人
看过一档求助节目。
一位330斤的妻子在节目中声泪俱下地控诉，说丈夫因为她胖，要跟她离婚。
可实际上，问题不在丈夫，而是出在她自己身上。
医生多次警告因肥胖一年住了三次院的她，必须立即减肥，不然生命有危险。
可她呢，减了几天就控制不住。
偷瞒着家人，把火腿肠，午餐肉，薯片，小蛋糕一股脑往嘴里塞。
直到一天深夜，丈夫疲惫不堪地回到家，正好发现了妻子的秘密，他彻底崩溃了。
想到自己从凌晨2点干到深夜辛苦养家，而妻子还在不顾健康地胡吃海塞，丈夫悲愤交加，生无可恋，铁了心要离婚。
一个女人的堕落，是从放弃身材开始的，连嘴都管不好，哪里守得住幸福？
你都不爱惜自己，那就别怪生活对你下狠手。
短片《让你最想减肥的瞬间》里，一位24岁女孩因肥胖引发心脏病被紧急抢救。
手术台上的她，一面戴着氧气面罩拼命呼吸，一面回忆起自己的过往经历，悔不当初。
18岁时，55公斤的她薯条炸鸡吃得正欢。
朋友劝她注意点，她不以为然，“我这体质，胖个三五斤，两三天就瘦下来了。”
22岁，75公斤的她，把购物车里塞满巧克力和小零食。
23岁，85公斤的她，点外卖绝不亏待自己，可运动做了两个就坚持不了。
24岁，90公斤的她，前一秒还在可乐汉堡快乐肥宅，一转眼就进了ICU。
女孩毫无节制地吃喝，满足了口腹之欲，却让自己的人生一步步滑向深渊。
作家杨熹文说：身体是一个人生活最诚实的表达。
身体放纵得久了，人生是会走下坡路的。
今天，你容忍得了赘肉横生的走形身材，明天就有可能对生活得过且过，对事业马虎应付，对感情将就了事……
失控的身材背后，潜藏着失控的人生。
对身材的掌控，就是对命运的把握
看过这样一句话，不自律的人，终会向生活妥协。而自律的人，都在用行动征服世界。
还记得在综艺节目《做家务的男人》中，刚生完宝宝的张歆艺体重暴涨到65公斤，壮实的就像一堵墙。
但是，她在短短的半个月之内迅速瘦到了55.9公斤。
到底是什么驱使着爱吃的她管住嘴，迈开腿，拥有强大的行动力？
我想大抵是她对人生主动权的极度渴望吧。
一直以来，张歆艺非常渴望拍戏。
但因为胖，适合她的角色少得可怜，这对骄傲的张歆艺无疑是一种打击，
“我宁可为了一个角色去增肥，但不想因为肥胖而不得已去接一个胖姑娘的角色。”
所以，张歆艺才会对自己下狠手。
碳水、糖、高热量的东西坚决不碰，每天至少健身2小时，用瘦身改变状态，为自己赢得主动权。
时尚教母香奈儿说：一个女人只有自律，才能拿回属于自己的一切。
当一个人控制得住身材，就能慢慢掌握人生方向，握住命运的轮盘。
前不久，81岁舞蹈家陈爱莲不幸离世的消息哀痛了网络。
这位“不老舞者”一生精彩，被称作“共和国的红舞鞋”，“不老的林黛玉”，创造了太多的舞台神话。
然而，这世上没有横空出世的奇迹。
如果真有传奇，那一定是自律在托底。
特殊年代里，陈爱莲和同事们被下放改造，大部分人因为回城无望而放弃锻炼，只有她，用木棍做把杆日日压腿，不分酷暑寒冬绕着破旧的操场跑步。
浩劫结束，大多数演员疏于身材管理，功力尽失。
而早过了事业黄金期，年逾40的陈爱莲依旧身材纤细，灵气十足。
她当仁不让成为了舞剧《文成公主》的女主角，逆风翻盘。
多年来的自律，让陈爱莲长期保持着30岁的肌肉年龄，她能在78岁高龄饰演14岁林黛玉，80岁灵活自如地大跳、下腰，成为世界上最年长的舞剧主演。
岁月是最公平的，也许当时不动声色，但暗中早已埋好了伏笔。
罗斯福曾说过：有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。
一个能控制得了体重的女人，能挡住一切诱惑，她目标清晰一路前行，用强大的自我约束力披荆斩棘。
自律面前，没有什么事是做不到的。
你有多自律，人生就有多发光。
自律，是女人一辈子的修行
李若彤在晒出自己校服照的时候，说了这么一段话：
“2020年，54岁的我在节目中穿上17岁时的同款校服，身形没什么改变，但心比从前更坚定强大了。”
了解李若彤的人知道，她虽然演过内心坚定的小龙女，但自己的前半生却活成了毫无主见，唯唯诺诺的王语嫣。
富商男友要求她放弃事业回归家庭，她就听话不再演戏，对方生意失败欠钱，她又复出拼命接戏偿还。
不断地隐忍和妥协，换来的是男友的釜底抽薪。
对方在账务还清后，单方面以“性格不合”狠心结束10年恋情。
当时又值李若彤父亲患上中风，双重打击之下，她身陷抑郁，一度有了轻生的念头。
是健身把她从黑暗的深渊拉了出来。
她在挥洒汗水的同时慢慢排解了过往的伤痛，又从好身材的正向反馈中，重拾对自己的关照和爱。
林语堂曾有一句打动人心的话：我要有能做自己的自由，和敢做自我的胆量。
如今的李若彤显然是做到了。
她不再是以往那个慌慌张张的柔软女子，而是在岁月中修炼出了一个从容而强大的自己。
她自制食谱吃得健康，保持一周最少3次的运动节奏，充实自律地过着每一天。
高尔基说，哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
美好的人生，是要学会跟欲望做斗争，从一蔬一饭到一举一动，无不渗透着克制与坚持。
但就是这“苦果”，恰恰给了你数不清的清甜。
它让生活得以修正，人格得到完善，世界变得和颜悦色起来。
而你也会从收放自如地控制体重，到游刃有余地主宰人生，从而获得和命运谈判的权力。
自律，不在朝夕，而应是女人一辈子的修行。
愿每个女人都能保持自律精神，逼自己一把。
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*作者：南风，爱写作的处女座写手，手里有笔，眼中有光，知心解意,吹梦西洲。
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