相信大家前段时间都看了蔡依林40岁巡回演唱会那个热搜。
作为一个女性，看到蔡依林的状态，真的太受触动。
“40岁真的feel damn good！”这样的话，别人说出来没有说服力，但是蔡依林可以。
这些年，我们见证着她的一点点改变——
从刚出道时那个青涩、可爱唱着《Sugar Sugar》和《Baby Face》的小女生。
到那个为了反击恶评，不停挑战自己极限，不停学习新技能的“地才”“拼命三娘”。
再到现在这个自信、松弛，哪怕不在演唱会上表演才艺依然觉得自己“棒棒哒”的40岁蔡依林。
她的每一步都走得特别励志。
△“我觉得不一定要表演才艺才是我自己。”蔡依林摆脱了过去自己对自己的标签和禁锢真的很棒。
其实，以前就觉得蔡依林很厉害，逼自己学会那么多才能，用极致的努力去打那些争议声的脸。
不是天才又怎样？
地才也一样可以闪耀全世界。
“努力一定会成功”这句话，蔡依林确实做到了，而且还做得很好。
但是，看着她的变化，有时也会很心疼，毕竟人不是机器，是很难一直保持那么紧绷的状态的。
像蔡依林之前就有对身材的焦虑，明明已经很瘦到40公斤以下却还是要继续减肥，结果患上厌食症的经历。
过度追求极限，身体也会超负荷。（而且虽然说是“地才”，但能做到蔡依林那种程度的人又有多少，能够这么努力专注本身就是天才一种）
所以，蔡依林在40岁成熟的标志，就是她敢于放下过去对自己的高标准、高要求，做那个最真实的自己，而并非不停追逐大众舆论下的完美。
她接受了，一个人在空荡荡的场馆彩排，只要能唱，即便没有观众，也很好。
她接受了，自己的各种小缺点，在《怪美的》MV里，她把媒体过去嘲讽她的丑照、黑点都放上去。
她也接受了，这个世界就是有人喜欢她，有人不喜欢她，那些不喜欢她的人，哪怕做得太多也不会改变，只要在意那些真正需要在意的人就好。
△在两年前的《怪美的》MV里，她就把媒体拍到她小肚腩的赘肉照放了出来。
很喜欢她在《ELLE》采访里说的话：“生命充满无常，即便是白雪公主，也要明白人生并非完美。”
以前她爱说挑战极限，现在她承认自己的极限。
练呼吸、瑜伽拉筋的时候，某些很紧很痛的地方，通过哭的方式释放，是件幸福的事。“我有多久没有这样呐喊地哭过？哭完分不出到底是在笑还是哭，能这样和自己的身体对话，是很幸福的时刻。”
△粉丝的P图，蔡依林也很开心地转了，倒不是说她真的觉得永远18岁很好，而是她很满意自己现在的状态。
蔡依林这种诚实地和自己对话，了解自己身体的能力，也是今年“姐学”为什么会这么流行的原因。
在带领起“姐学”风潮的《乘风破浪的姐姐》里，我们可以看到30+、40+甚至50+的姐姐依然状态很好，但这种好，不只是体现在外表，更多是发自内心的一种底气和掌控力。
正因为年轻的时候走过弯路，经历过很多事情，所以到了现在，才知道怎么掌控自己的身体。
像宁静，别看她现在这么霸气，年轻的时候，也一样为减肥犯过傻。
在拍《阳光灿烂的日子》的时候，宁静觉得自己太胖了，怕上镜不好看，10天只吃了一个苹果，结果不仅饿到休克，之后还复胖了。
反倒是来到《浪姐》，每天保持训练以及不吃宵夜的自律，就自然而然地瘦下去。
到后面几期就可以看到宁静，在舞台上唱跳更自如，表现更自信，不仅仅只是身型的改变。
阿朵也是。
这个在舞台上永远那么松弛、从容的女人，在八年前，身体也出过问题。
那时的她，因为拍过内衣广告、上过《男人装》封面，所以被贴上了“性感女神”的标签。那时很少女明星做这个路线，所以阿朵是有市场的。
用她自己的话说：“每天工作十五个小时，经常一天要飞三个城市，就这样一不小心我过了十年。”那种状态就有点像“地才”时候的蔡依林，把自己逼得很紧。
△阿朵以前的荧幕形象
直到2012年的一天晚上，她因为心脏剧烈疼痛在夜里惊醒。后来去找中医把脉，才发现自己因为常年高负荷工作，身体出了问题。
也是身体的警告，让阿朵意识到，自己过去那样焦虑而紧绷的生活未必是自己想要的。
“在2012年之前，我都在扮演一个角色，她叫卡门（《再见，卡门》是阿朵的一首歌，在舞台上她以一个性感火辣的形象出现），我所表现出的热辣，是因为我的角色需要，但那不是我。六小龄童不是孙悟空，我也不是卡门，现在我要回到阿朵。 ”
想清楚以后的阿朵，就到了西双版纳生活以及寻找她喜欢的音乐，直到《浪姐》这个节目才算正式回归。
现在我们看到40岁的阿朵如此从容自信，甚至连长了皱纹也不在乎，依然可以骄傲地说出“老娘笑起来皱纹也很性感”，就是因为她经过那沉寂的八年之后，更加了解自己，更加清楚自己的状态。
这就是“姐学”的魅力，无论是蔡依林还是宁静、阿朵，年轻的时候，对美没有自己的定义，多少会陷入被舆论挟持的怪圈，过度追求“完美”和“极致”。直到成熟了，经历多了，才懂得把身体控制权交还给自己。
看着她们40岁以后的模样，就会明白，不被外界定义，不等于懒散、放任，而是在积极、自律的心态下，寻找一种更健康、更适合自己的生活方式。
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