在生完孩子之后，许多妈妈的身材都会走样，一般妈妈都接受不了这样胖胖的自己，因此也会下定决心减肥，但是想要恢复身材，并不是一件容易的事情，而且身边又多了一个孩子，也会耽误妈妈恢复之前的美貌。
许多明星的身材就令大家非常羡慕，不管是怀孕的时候，还是生完孩子之后，她们的身材依旧火辣，而且还越来越美丽，这跟她们的自律有很大的关系。
姚晨3年生2胎，身材却让人羡慕
姚晨因为出演《武林外传》中的郭芙蓉，而受到了大家的关注，后来又因为各种热播剧成为了大家心目中的女神，大嘴巴也成为了她的标志，而她的演技也逐渐得到了大家的认可。
她在结婚之后，婚姻生活也非常幸福，姚晨在3年内就生下了2个孩子，然而她的身材却好到让人羡慕。
当她在生完孩子之后，为了恢复身材开始不断健身，从她的照片中，可以发现她的身材真的好到不得了，肚子上没有一丝赘肉，还有腹肌。
很多人在当了妈妈之后反倒更加美丽、自信，而姚晨也诠释了什么叫“逆生长”。
许多网友看到她的肚子之后，也表示：我承认我真的“酸”了。
分析：
所有人都羡慕姚晨的好身材，但是她在背后也付出了很大的努力，即便是在怀孕的时候，姚晨也会坚持锻炼，通过科学的方式来维持自己的身材。
当孩子生下来之后，为了快速恢复自己的身材，姚晨也开始逐步增加训练时间，同时也会吃一些健康的食物，注重营养均衡，为了恢复身材而不断努力。
除了姚晨，现在很多明星在怀孕的时候，都会做很多运动，来保持自己的身材，比如之前的唐艺昕即便是在怀孕的时候，还会经常游泳，除了肚子凸了起来，其他的部位依然维持得很好。
孕妇在产后应该如何恢复自己的身材？
1、选择正确的锻炼方式来保持身材
孕妇在生完孩子之后，身材基本都会走样，此时宝妈因为生孩子的时候会出现盆骨变大，而且因为宝妈的肚子之前被撑大，当孩子出生之后，会让身上出现很多赘肉。
所以当宝妈身体慢慢恢复之后，不仅要锻炼身体来恢复身材，也要及时塑形，让身形变得更加好看，同时也需要减去身上的肥肉。
宝妈可以做一些塑形瑜伽，有条件的家庭可以请专门的健身教练来健身。
2、保持心情舒畅
宝妈在生完孩子之后，因为各种外在影响，还有怀孕期间受到的各种折磨，心情可能不会特别好，而且心情很容易激动、生气。
只有保持一个好的心情，妈妈才能够勇敢地面对接下来的生活，如果一直处在压抑中，很容易影响到妈妈的心理健康，也会影响孩子的喂养。
3、保持营养均衡，不要暴饮暴食
因为生完孩子之后，宝妈都需要坐月子，而且有的妈妈为了胎儿的健康，在怀孕的时候很多喜欢吃的东西都给戒掉了，因此妈妈也会容易出现暴饮暴食的现象，就容易导致妈妈变得越来越胖。
因此宝妈在生完孩子之后应该保持一个健康的饮食，不要吃过于油腻的食物，来保持自己的身材。
【贴心寄语】
当妈妈有了宝宝之后会将所有的精力都放到孩子身上，从而忽视了自己的外貌与身材，但是不管在什么时刻，妈妈都应该保持健康，让自己变得越来越美丽。
今日话题：你是如何进行产后恢复的？
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