只有39.1公斤，那就是还不到80斤咯?当然，王子文的身高并不是很高，但是，这体重也未免太轻了吧!演员陈赫可是特别的羡慕哈，有点酸酸的说：不要再减肥了!但是，王子文一日三餐照常吃啊。当然，从这回复中，邓超应该也知道了陈赫为什么会变得这么胖了!那就是吃夜宵。不过，王子文是真的太轻了;陈赫，你真的该减肥了，可千万别再带人家去吃宵夜了!看看自己的体重吧。
谈到演员王子文，大家应该都非常的熟悉了吧，毕业于中央戏剧学院，刚刚出道的几年里，一直得不到很好的发展。直到主演了电视剧《欢乐颂》才获得了颇高人气。相比于很多同龄的女演员，王子文则多出了一种跨越年龄段的清新和可爱。
其实王子文给人印象最深刻的地方除了演技还有她的身材，众所周知，王子文非常的自律，有着很好的饮食和运动习惯，正是这些好习惯让王子文能够拥有非常纤细白皙的身材，甚至体重也常年保持在80斤左右，不少网友也是非常羡慕这样的好身材，而王子文也在一次节目上给大家分享过自己的一些减肥小技巧，希望可以帮助到大家。
当然，粉丝是希望王子文能多长点肉，虽然她嘴上说自己长不胖，但还是会私下健身或者运动。从很多生活照都能看出，王子文喜欢练瑜伽，而且功底也不是一两天这么简单，很多动作难度都很高。可以说她的柔韧性很强，这也是她身型如此优美的原因。
王子文和很多冻龄女神不同，王子文不仅是颜值保持着少女般的状态，就连她整个人的身材和生活状态都是非常有活力并充满激情的，特别是王子文的身材，基本上属于力压整个娱乐圈的存在。不仅身材纤细均匀，而且还凹凸有致，甚至体重也仅有不到80斤。
王子文用到的减肥方法主要有以下3点，
1、一日三餐低热量
王子文的日常饮食非常的清淡，一日三餐的总热量也是很低的，比如晚上只会吃一些容易消化的细面条的，一天中最丰盛的也就是早餐了。
2、经常运动，瑜伽、游泳
运动有助于消耗身体多余的脂肪和热量，王子文一直都坚持练习瑜伽，而她本人也非常喜欢跑步和游泳。
3、饮食中加入一些粗粮
粗粮含有丰富的膳食纤维，有助于肠道的蠕动，而且粗粮的热量也是比较低的，所以在饮食中加入一些粗粮有助于大家减肥瘦身。
减肥，究竟怎样才能够瘦下来？
夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。
其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。
人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/yl/376193.html