宫崎骏导演的《千寻千寻》这部电影，自 2001 年上映之日起一直被大众喜爱。2019 年 6 月在中国上映后，《千与千寻》获得了 2 亿多的票房。豆瓣评分9.3 。
看电影的时候，那句“曾经发生过的事情是不可能忘记的，只是想不起来罢了……你会帮我想起自己是谁对吧”，让我的内心一动，好像有什么东西被触动了。这时有一个黑色的影子吸引了我，他就是无脸男，他默默的跟着千寻，给我的感觉好像很小心很小心的，好像怕打碎了一件瓷器一样，胆小而又纠结。
无脸男的自卑从电影的屏幕里散发出来，他的身上有我们每个人的影子。
1.你永远也不会因为优秀被爱，只会因为被爱而优秀
这个无脸男我没看清楚他是从哪里来的，从他出现我就一直注意着他，他像一个影子一样到飘，
千寻到哪儿，它就飘到哪儿。
它总是在离千寻三尺之外，静静地看着她，不说话。千寻在擦地板时倒脏水时，拉开门，看到他在外面。
千寻问他为什么不进来，看他不敢进来，就对他说“我就不关门了”。
千寻的善良让无脸男鼓足勇气从留的门缝里进了房间。
然后他就一直跟着千寻。
千寻要去找热药水，但无论怎么说那个势利的青蛙也不肯给。无脸男静静地躲在青蛙旁边，帮千寻巧妙偷热药水。
千寻在洗那个大澡盆时，无脸男还是跟着。它保持不远不近的距离，看着千寻。
它最后走上来，怯怯地递上一把千寻梦寐以求的热药水的牌子——可以帮她减轻很多工作量。千寻惊讶极了，不肯收。无脸男有点急了，更加使劲把热药水牌子往千寻手中塞。
那种感觉好像一个小男孩喜欢一个女孩，准备好了礼物想要送给他，却不知道怎么说。
我的同学小哲是个内向的人，他喜欢上了我们班最漂亮的那个女孩。
每当那个女孩负责值日的时候，他总是替他做很多。他存了很久的钱给她买生日礼物，小哲的处处讨好并没有让他收获爱情，女孩好像习惯了他的付出，并没有任何表示。
小哲总是和我说，一定是因为自己不够优秀，不够好，所以那个女孩才不喜欢他。
每个人都会遇到一个对自己具有特别意义的人，也许只是一句话，就彻底打动了你的心，让你觉得这个世界美好起来。为了这份美好，也为了配的上这份美好，你努力把世界上所有的好东西都搬到她面前。
可惜你根本不知道对方需要什么，你只是把自己以为的好东西给了她。当她拒绝你的时候，你愤怒，你沮丧，你失落，通通来源于你内心深处深深的自卑感。
自卑的人通常都有个思维定式“我不配，需要足够努力，才配得上他的爱”，这是他们不自觉将爱情价值条件化，他们很难相信原本的自己就会被对方喜欢，所以会呈现不断努力争取以获得对方关注和感情回报的相处模式，极端一点就变成了“跪舔”和“讨好”。
张爱玲是个天才，遇到胡兰成的时候，说过一句话：“喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来”。连天才面对爱情的时候都会自卑，更何况我们这样的普通人。自卑并不是我们本身不好，而是一种自我否定模式，人永远也不会因为优秀而被爱，反而会因为被爱而变的更优秀。
2、因为喜欢，所以自卑，那是缺爱造成的思维
为什么越喜欢一个人，越容易产生自卑心理？
用美国心理学家科胡特的理论，可以回答这个问题
每个孩子一出生时，认为自己是神，后来发现不是，又觉得妈妈是神，长大后发现父母也是普通人，老师是神，最后发现身边人都不是神。
而神，只可能在生活之外。当明白这些后，他们会将人视为和自己对等的存在，这个时候再去爱的话，就不太会抬高对方到神的地步，于是俩人就可以平视。
但是，如果这个过程严重没有完成，一个人还是处在在身边人找神的地步，那么一旦爱上一个人，就会觉得对方是神，而自己什么都不是，于是产生浓重的自卑。
小时候爹妈吃穿用度尽量满足我，但是那个点get的很不对。比如我是个女生啊，我妈从来都说我丑，笨，不灵活。然后又是各种别人家小孩如何如何。她们看不到也不引导培养我的优点。所以我从小自卑到死，长大后很敏感。
缺爱，真的会是很严重的问题。会导致与人交往没自信，要么极度懦弱变成包子，要么极度自负自傲高冷，还不是内心害怕么。
长大后谈恋爱就会遇到各种问题，面对自己喜欢的人不敢追，甚至不敢告诉他，深深的自卑影响着我们的感情路，夜深人静的时候自己独自咀嚼着自卑带来的伤痛，那种爱而不得的无力感让人心碎。
看过一句话，你如果被人吸引，就会产生自卑情结，因为我们总是把最完美的品质赋予我们深爱的人。你要是不喜欢，即使她再优秀，你也会觉得：在坐的各位，都是包子。
还有性格内向、悲观者往往看待事物比较消极、负面，遇到问题不会积极应对，常归答于个人能力问题，所以在生活中会自卑、轻视自己。这是和客观事实不符的，所以，很多时候，你感到自卑，真的不一定是因为你不够好，可能是错误的自我意识，让自己不够接纳自己。
3、自卑是我们走向卓越的动力
“爱情总有意外”，在爱情里，很多事往往不是我们说了算的——
什么时候，爱上了谁，不是我们说了算。
在爱情里保持什么的姿态，不是我们说了算。
什么时候，不爱了，也不是我们说了算。
我们应该如何摆脱自卑，寻找真爱呢？我们应该用科学的方法来面对爱情。
什么才是科学的爱情方法呢？听听我这个过来的人意见。
首先第一印象很重要，既然到了要找对象的时候，那就要时刻准备着去爱。为了让你和意中人有个美好的开始，要做好外貌和心理的准备。
外貌是我们了解一个人最初的手段，得体的服饰会给你加分很多。
男生要特别注意衣服的品质，要穿好的衣服，好的衣品能体现出一个男人的能力，女生会根据你的衣着来判断你的能力，邋里邋遢的男人是不会有女孩子喜欢的。
而女生则要管理好自己的身材和面貌，相比于衣服，男人更看重女生的身材和面貌，如果你喜欢的男生喜欢运动型的女生，那你就试着多做运动，往他喜欢的方向刻意练习一下，一定会吸引他的注意。
当我们有着良好的衣品和精神面貌，整个人的自信就会提升，平时要给自己多赋能，看看书，听听有质量的课，也会对我们的谈吐气质有很大的帮助。
自卑有时候让我们觉得自己很差劲，但也是我们走向卓越的动力，自卑的人更容易知道自己的不足，从而更好的修正自己的人生。
真正的爱情是让彼此变的更好，而不是让你自卑的抬不起头来。先遇到美好的自己，再准备好遇到美好的爱情，当你准备好一切，也许爱情就已经在路上。
4、总结
生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢，擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，即便我们童年时被伤害过，长大后被人鄙视排挤过，但我们可以通过学习知识来修正自己的行为，当我们能够觉察到自己的内心，那就是迈出自卑的第一步，愿你有一个美好的人生，在这个人世间好好修行。
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