减肥是女孩子终身的事业。男人的外在条件好不算是十分突出的优点，但女人的就可以是。所以身材好，是一个很好的资本，在很多场合，你的身材可以为你赢得关注，但接下来需要你自己的努力和付出，良好的第一印象对你很有帮助。那些影视圈里的女星个个都拥有好身材，但你知道她们背后的努力吗？
“明星也是人，也有嘴馋的时候，不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因为大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。饿的时候，用水果、乳酸饮料，代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。杨幂曾经采访的时候说自己已经几个月没吃大米饭了，可见多么自律。其实减肥的第一个特殊秘诀就是“自律精神”。
关晓彤被誉为“国民闺女”。也拥有一个好身材，一个大长腿着实让人羡慕。她年龄二十出头，其实也就是个小姑娘，也有嘴馋的时候，但每次她的父母都会严格要求她。听关晓彤说过，每次她吃东西筷子就停不下来，每次妈妈爸爸就把筷子撤走，对她来说也是很残忍了。所以第二个特殊秘诀就是“有人会严格要求你，逼你去做”。
袁姗姗，之前在娱乐圈消失好久，后来又重出江湖，就是因为练就了一身马甲线。因为她知道当她达到效果时的意义非凡，她就会更加努力去做，不仅事业上有起色，外形上也更美丽、更自信。正是因为她这种期待，这种毅力，最终让她得到属于自己的荣誉。第三个特殊减肥秘诀就是“为了荣誉为了美”，这也是一种让人前进的动力。
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