波姐语录：辣妈冉莹颖机场照曝光！连衣裙开衩到大腿根部，细长美腿大胆开撩。好身材是保养出来的，如果能够做到天天坚持练习瑜伽，四十岁辣妈也能活得比二十岁的小姑娘还嫩，还等什么，赶紧来看看吧！
冉莹颖是圈内公认的好身材，即使是生了三个孩子，依旧拥有迷人的身姿。冉莹颖身材比例很好，傲人的胸部和翘起的臀部使得她的身材看起来凹凸有致，惹得别人十分羡慕。除此之外，那双细的让人难以置信的筷子腿真的是又长又直，就算是二十多岁的姑娘也未必拥有这样好的身材，冉莹颖这样的圈内女神还真的值得我们追捧呢！
一身黑色的连衣裙剪裁贴身，完美勾勒出臀部的曲线，翘立的臀部可以提升整个人的身形比例，看起来高挑纤瘦了不少。腹部收腰的设计非常明显，不盈一握的腰肢立马展示了出来，简直就是典型的蚂蚁腰，这样的好身材即使说冉莹颖是辣妈，恐怕都有很多人不能够相信吧！
上身的粉色小皮草十分修身，没有丝毫的臃肿感，露出的手臂线条非常优美，骨骼分明修长，深领口的设计也别具时尚感，轻松秀出傲人上围和性感的锁骨，这样的身体曲线简直让人难以抵挡。冉莹颖虽然没有过多的装饰品，但是却自带一股高贵优雅的气质，这样的她也是美的。
冉莹颖有一双足以让人艳羡的美腿，纤瘦的腿又直又长，大腿和小腿看上去几乎是一样细，黑色硬亮皮运动鞋的选择更会显得腿部纤瘦苗条，这样的美腿堪称是腿精上线了，随意披散的长发自然顺畅，黑超墨镜这样的单品几乎把她小巧的脸完全遮住了，冉莹颖简直就是典型的美人坯子。
像冉莹颖这样的好身材几乎是让每一个女孩子羡慕的，完美的身体曲线无一不凸显她的美，如果我们也想要让自己成为像她一样的美人，还真的得不断做运动坚持才可以，今天给大家推荐的瑜伽运动可以试试，对我们瘦身塑形会有极大的帮助！
Look1：瑜伽帮你瘦腰腹
越是上了年纪越不容易消化，所以久而久之腰腹赘肉就会累积，甚至还会形成不小的呼啦圈，当你发现就已经晚了，不如天天坚持做瑜伽，及时消化掉多余的赘肉，保持良好身形！
双腿打开一定的距离，脚尖尽量绷直，左手臂伸直接触地面，作为支撑，上身微微向后仰，头部向后仰望，右手臂尽量舒展，五指打开。
右腿单腿着地，上身向右侧下压，右手臂舒展，右手抓住一旁的支撑物，左腿向上弯曲，左脚尖下压，左手臂打开，左手抓住左脚尖。
双腿打开一定的距离，臀部着地，左腿稍微弯曲舒展，右腿抻直向上，上升为微微向左侧弯曲，左手臂向后伸，右手撑地，左手抓住右脚尖。
Look2：瑜伽帮你练美腿
美腿不仅要细，还得有型，对腿部的塑形也得是有计划地慢慢进行，远离“大象腿”，减掉腿部多余的赘肉，才能够称得上好身材，这是身体塑形十分重要的一步。
右腿站直作为支撑，左腿抻直，左脚尖绷直向上舒展，上身下压直到面部朝下的时候即可，左手臂撑地，右手臂弯曲，右手放在右腿膝盖处。
双手臂和右腿同时着地，作为支撑，身体重心下压，上身和地面平行，左腿抻直，向上方舒展，脚尖尽量绷直，调整自己的呼吸，保持平衡。
双腿交叠，以左腿作为重心，右脚尖着地，紧缩腹部，双臂打开，右手臂举过头顶，右手自然舒展，左臂与身体平行，自然垂放，头部微仰。
左腿保持直立撑地，右腿脚尖绷直向上抬起，上身挺直，腹部微收，右手臂弯曲垂放在右侧，右手落在右侧大腿根部，左手抓住绷直的右脚尖。
女人不要总是觉得结了婚之后就要一心扑在家庭中，女其实人能够坚持保持自己的好身材十分重要，拥有魅力的女人永远闪闪发光，对美的追求亦是女人保鲜的秘诀。今天给大家推荐的瑜伽体式简单高效，为很多辣妈成就美好身形提供了很好的机会，可千万要抓住！
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