我们常常说明星是一个吃青春饭的职业，许多人结婚生子后就淡出了我们的视线。而近年来，明星越来越愿意把自己的婚姻和育儿过程公之于众，来制造更多的话题。并且随着育儿亲子类的节目增多，大众的视线中出现了更多的“国民岳父”、“模范夫妻”，然而明星们的婚后现状都是那么令人羡慕吗？
相比之下，陈浩民的老婆蒋丽莎的现状让网友们感到心疼。陈浩民比蒋丽莎大16岁，在2011年登记结婚，同年蒋丽莎产下一女儿，在此后的5年里，蒋丽莎又产下三个宝宝。并且每次生产的时间间隔很短，几乎是生完一个接一个。网友们戏称蒋丽莎“不是在生孩子，就是在生孩子的路上。”
同时，蒋丽莎表示自己的四胎均为刨腹产，并且没有坐过一次月子。据了解，蒋丽莎有在国外生活的经历，她不坐月子可能是学习了老外的生活方式。虽然蒋丽莎本人对于不坐月子并不在意，可是从她最近的照片来看，蒋丽莎的状态非常不好，看起来非常沧桑，衰老得很快。
事实上由于亚洲女性和西方女性的身体存在很多不同，对于中国女性来说产后往往需要一个恢复期来恢复元气，因此往往需要”坐月子“，并且生产过后的母亲，抵抗力较低，并没有完全恢复，如果不坐月子可能会留下很多后遗症，影响女性的正常生活。并且绝大多数不坐月子的母亲，随着年龄增长都出现了健康上的问题让她们十分后悔。
女性坐月子期间要注意哪些问题呢？
1、适当活动
在月子过程中女性的身体是非常虚弱的，不能进行任何剧烈劳动，现在还有专业的月子护理师来进行护理。但是坐月子的女性不可一直躺着，完全不动，这是不利于血液流通和身体恢复的。月子中的女性在身体恢复差不多之后，要进行适当的活动，当然不要过度，如果感觉到非常吃力要马上停下来休息。如果实在无法进行活动，也不可一直保持一个姿势，并且高度注意腰部的护理。
2、合理饮食
随着生活条件的提高，女性在月子期间有了更多饮食上的选择，怀孕和生产消耗了身体中大量的能量和营养成分，月子期间应该进补。但是切忌病急乱投医或使用过多保健品。在月子期间不要盲目食用过多高热量的食物，要多吃一些维生素含量高的蔬菜水果让饮食结构更加健康，同时促进身体吸收。
生产过后，女性的免疫力会比一般人弱很多，因此要多服用含维生素c较高的食物来增强免疫力。与此同时，多食用高纤维食物也很重要，月子期间的女性活动较少，肠动力可能不足，要多吃粗纤维的食物促进消化防止便秘。
3、 保持心情舒畅
很多女性的生产十分顺利，可是生完孩子却非常焦虑，甚至一些女性出现了产后抑郁的情况。因为女性怀孕期间可能面临着很多身体上的变化，比如妊娠纹和脱发等等问题，在怀孕期间可能无暇顾及，在生产之后可能让爱美的女性陷入焦虑。
除了自己身体上的变化，孩子的哭闹和奶水不足等问题都会让一个新手妈妈感觉到非常无助。这些都是非常正常的现象，产后女性不要因为一些问题处理的不好而陷入自己不是一个合格的妈妈的自我批判，毕竟都是第一次做母亲，遇到一些困难也是正常的。这时母亲要保持良好的心情，多与家人进行沟通，毕竟妈妈身体好才能够好地抚养孩子。
从怀孕到生产的整个过程都对女性提出了巨大的挑战，无论是自然分娩还是刨腹产对女性都是一种巨大的消耗。每个人的身体素质不同恢复的时间也会有所不同，很多西方人或者体质较好的女性可以恢复的很快，这是由于每个人的饮食结构不同导致的体质不同，不可一味学习西方人不坐月子，要根据自己的身体情况进行恢复，等身体完全健康以后再进行工作。
对于大多数中国女性来说，生产之后都要“坐月子“，生产之后的月子期对于女性来说是一个休息和恢复的过程，这时的妈妈最主要的任务就是让自己的身体尽快恢复过来，因此这时的母亲不必有太多的心理负担，保持好的心情好的生体状况，才可以和宝宝一起迎接更美好的明天。
各位宝妈们，大家产后都要多久的恢复期呢？月子期间有哪些注意问题和趣闻呢？欢迎在下方留言评论！
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